讓生命擁有一切可能 | 心靈坊圖書精選

北京心靈坊致力于身心靈書籍的出版，目前已有出版品三十余種并經(jīng)由作者獨家授權(quán)。其中《塔莎奶奶的美好生活》、《活出自己》銷量均超過10萬冊，近年《NAMASTE生命喜悅的祈禱》、《擁抱你的內(nèi)在小孩》以及一行禪師新作廣受讀者好評。

生命擁有可能心靈圖書精選

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發(fā)布者：田西

發(fā)布時間：2015-11-17

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北京心靈坊致力于身心靈書籍的出版，目前已有出版品三十余種并經(jīng)由作者獨家授權(quán)。其中《塔莎奶奶的美好生活》、《活出自己》銷量均超過10萬冊，近年《NAMASTE生命喜悅的祈禱》、《擁抱你的內(nèi)在小孩》以及一行禪師新作廣受讀者好評。H5，H5頁面制作工具

心靈坊圖書
讓生命擁有一切可能
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北京心靈坊致力于身心靈書籍的出版，目前已有出版品三十余種并經(jīng)由作者獨家授權(quán)。其中《塔莎奶奶的美好生活》、《活出自己》銷量均超過10萬冊，近年《NAMASTE生命喜悅的祈禱》、《擁抱你的內(nèi)在小孩》以及一行禪師新作廣受讀者好評。

《幸?！?/p>
《愛的修行》
《活得安詳》
《隨處自在》
《我們的世界》
《祈愿的力量》
《太陽，我的心》
《來自心上的答案》
一行禪師（Thich NhatHanh）當(dāng)代第一禪宗大德、最具世界影響力的心靈導(dǎo)師。
1926年生于越南中部，16歲出家，臨濟(jì)宗第42代傳人。
越戰(zhàn)期間，致力推動和平，1967年獲諾貝爾和平獎提名。
1982年在法國創(chuàng)立梅村道場，推動“正念修持”。
2001年，獲美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院身心研究所頒贈首個“身心靈貢獻(xiàn)獎”。
著作超過一百本，是世界最具影響力的佛法心靈導(dǎo)師之一。
2007年組織了“香港梅村”，進(jìn)一步推動正念文化。
2015年獲天主教和平與世獎，這是首位佛教領(lǐng)袖獲此肯定。
一行禪師

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作者：（法）一行禪師
譯者：億萬
出版：海南出版社
這本由梅村僧團(tuán)提供封面設(shè)計的《幸福》，全書由日常的修習(xí)、進(jìn)食的修習(xí)、身體的修習(xí)、人際關(guān)系與團(tuán)體的修習(xí)、延伸修習(xí)，和孩子一起的修習(xí)組成。

修行是為了增進(jìn)理解和智慧，而不是為了形式與外表。實踐正念，我們可以保持內(nèi)在的喜悅，更能處理生活中的各種挑戰(zhàn)。

正念，即是對當(dāng)下的覺知和覺醒，修習(xí)每時每刻都深刻地接觸生命，保持正念。修習(xí)正念并不需要在特定的地方；在自己的房間或走在路上，都可以修習(xí)正念。我們所做的都是平常做的事——走路、坐下、工作、進(jìn)食、講話，不同的是，我們學(xué)習(xí)對所做的任何事都保持覺知。通過正念修習(xí)獲得真正和持久的幸福。
正念的修習(xí)，為我們和周圍的人帶來平安和喜悅，這是送給我們所愛的人的禮物。
幸福：
梅村正念修習(xí)手冊

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本書套裝含：《愛的修行》、愛的四字真言書簽、愛的修行便簽本、禪師書法棉布書袋各一份。
作者：（法）一行禪師
譯者：覺馨
出版：海南出版社
在佛教中，愛的先決條件是活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下不是容易的事，需要培訓(xùn)、練習(xí)才可以做到。如果你不存在，又怎能去愛？存在是一種藝術(shù)，是一種禪修的藝術(shù)，因為禪修能令你回到此時此地，回到當(dāng)下一刻。
但另一個問題又來了，你到底有沒有時間去愛？……

佛法，不只是講座，說說而已，佛法應(yīng)該是在生活當(dāng)中。書本上記載的，是一種佛法，但那不是活著的佛法。活著的佛法，就在每天的生活當(dāng)中。當(dāng)你行路、坐下、微笑、工作、說話時，佛法都可以幫你更喜悅、平靜、慈悲和友善。這才是活著的佛法。當(dāng)你慈悲地向別人微笑，原諒別人的過失，你就在體現(xiàn)活著的佛法。這比口傳的或是書傳的佛法，更為可貴。

當(dāng)你慈悲地向別人微笑，原諒別人的過失，你就在體現(xiàn)活著的佛法。這比口傳的或是書傳的佛法，更為可貴。用慈悲關(guān)注別人，原諒別人的過失，減少別人的痛苦，你成就活著的佛法。
活著的佛法可以令你幸福，也令你身邊的人幸福。
活著的佛法，就在每天的生活當(dāng)中。
愛的修行

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愛的修行
套裝：《愛的修行》、愛的四字真言書簽、愛的修行便簽本、禪師書法棉布書袋各一份。
活著的佛法，就在每天的生活當(dāng)中。

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作者：（法）一行禪師
譯者：明潔，明堯
出版：海南出版社
一行禪師已經(jīng)幫助我們看到了一朵花里的甚深緣起。除此之外，他教給我們呼吸、微笑、用一顆自由的心靈去生活。最重要的是，在我們這個混亂的世界里，他沒有在內(nèi)在的覺悟和入世的慈悲之間，人為地制造分裂。

就像他的精神導(dǎo)師圣雄甘地一樣，在一行禪師看來，每一個生命都是重要的，每一件事物都是神圣的。在差不多半個世紀(jì)的時間里，這個具有革新精神的出家人，一直在傳播著《活得安詳》中的教法。
這是一個寶藏。所有最重要開示的種子都在里面，同時還有你自己的覺悟種子。
活得安詳

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作者：（法）一行禪師
譯者：顏和正
出版：海南出版社
本書緣起于一行禪師在1999年前往美國馬里蘭州哈格斯鎮(zhèn)的馬里蘭州立監(jiān)獄，對囚犯們的演說與回答。

書中用最簡單平常的例子闡述專注力在現(xiàn)實生活中的運(yùn)用及重要，無論是對身在墻內(nèi)還是墻外的人，都能從一行禪師的言傳身教中受益。比如吃飯、走路、呼吸、洗手、即便是上廁所時，將自己百分之百地投入你的動作中，暫停所有的思考，就是盡情享受當(dāng)下的生活。這種方法持續(xù)學(xué)習(xí)后，只要幾周，你就會看到這個修習(xí)帶來的美妙效果，活在當(dāng)下，隨處自在。

這是一本每個人都值得閱讀的心靈勵志書，文字溫暖可親、簡明生動、活潑易懂，只談生活與安詳、穩(wěn)定、快樂的活法，無關(guān)宗教。
專注力運(yùn)用在現(xiàn)實生活中的指南，持續(xù)幾周的練習(xí)，便可感受為生活帶來的美妙效果。
隨處自在

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作者：（法）一行禪師
譯者：汪橋
出版：海南出版社
我們的世界正經(jīng)歷一場史無前例的環(huán)境危機(jī)，氣候變暖、森林消失、沙漠?dāng)U大、物種瀕絕、江河污染、廢氣排放等正影響著人們的生活。正念的鐘聲已經(jīng)響起，覺醒的我們可以并應(yīng)該為愛護(hù)地球做一點事，給我們的后代有一個未來。

一行禪師用充滿詩性的樸素話話揭示深刻洞見，籍多年參與環(huán)保的和平經(jīng)驗給出極為實用的環(huán)保策略，如每周一天“無車日”活動，以及地球和平約章承諾，這些方法正被越來越多的人所接受，他們積極采取行動，從自身做起，用生活方式的改變創(chuàng)造綠色的地球。

人類與地球的關(guān)系如同我們與母親的關(guān)系，禪師以智慧慈悲的偈頌倡導(dǎo)切實可行的環(huán)保正念生活。當(dāng)你改變，世界也會變。
禪師面對地球環(huán)境生態(tài)危機(jī)所著的觀察洞見與踐行，最具智慧慈悲的綠色和平環(huán)保出版物。
我們的世界

賣完了
作者：（法）一行禪師
譯者：周和君
出版：線裝書局
本書是一行禪師專門寫給普通人的，關(guān)于提升自我認(rèn)識、化解各種負(fù)面情緒的心靈成長書。在生活中，我們總會因為各種問題而卷入到情緒的漩渦中，一不小心就淪為了悲傷、恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒的“奴隸”。

一行禪師指出，各種負(fù)面情緒的產(chǎn)生其實都是源于“我執(zhí)”。我們只有通過自我觀照、加深對自我的認(rèn)識，才會擺脫負(fù)面情緒的困擾，讓自己實現(xiàn)心靈成長。

在書中，一行禪師處處播撒和平與希望的種子。一行禪師認(rèn)為凈化人心才是解決一切問題的根本之道。所以，一行禪師結(jié)合自己的禪觀歷程，用更生活化的例子，教大家怎樣照顧、處理自己的情緒，如何在生活中修習(xí)正念，進(jìn)而讓自己找到內(nèi)心的平和、寧靜。
《正念的奇跡》實踐讀本，一行禪師教我們最容易的正念訓(xùn)練，化解悲傷、恐懼、憤怒、焦慮等情緒。
太陽，我的心：
觀照的奇跡

賣完了
作者：（法）一行禪師
譯者：顏和正
出版：線裝書局
這本書是一行禪師的問答實錄，以一問一答的形式寫就，涵蓋家庭、婚姻、親子關(guān)系、疾病與健康、生與死、心靈成長等方面的內(nèi)容。

一行禪師通過回答這些普通人提出的問題，幫助世人向內(nèi)看，深入觀察并深深地接觸自己的內(nèi)心，以培養(yǎng)開闊的心胸、接受的態(tài)度以及平穩(wěn)沉靜諦聽的能力，從而得到自我觀照、療愈內(nèi)心的力量。

一行禪師希望通過自己的回答，能夠幫助眾人客觀地看待、處理生活中的各種不如意，以使生命更加豐滿、生活更加幸福。
保持“閑散日”的狀態(tài)實際上是很難辦到的功課。什么事都不做，事實上就是做了某些事。
來自心上的答案：
生活是最好的修行

《塔莎奶奶的美好生活》1、2冊
塔莎?杜朵，美國著名的生活藝術(shù)家，著名插畫作家，凱迪克大獎獲得者，女王終身成就獎獲得者。　
1915年生于美國波士頓。從小家中就常有馬克?吐溫、盧梭、愛因斯坦、愛默生、富勒等名人進(jìn)出?！　?/div>
23歲，結(jié)婚，出版”Pumpkin Moonshinet”，一書。
30歲，移居新罕布什爾州鄉(xiāng)間，育有四個小孩（兩男兩女）。
42歲，以“1 Is One”獲得凱迪克大獎。
56歲，移居佛蒙特深山里，建造18世紀(jì)風(fēng)格的農(nóng)莊，開始獨居生活，同年獲得女王終身成就獎。
87歲，出版全新的繪本創(chuàng)作“Corgovolle Fair”。
89歲，完成日本獨家編輯的《塔莎奶奶的美好生活》系列。
92歲，《塔莎奶奶的美好生活》系列推出繁體中文版。
塔莎奶奶

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作者：（美）塔莎?杜朵
譯者：魏采如、蕭云菁
出版：中國輕工業(yè)出版社
不管你現(xiàn)在多大年紀(jì)，生活其實有無限可能！選擇自己要過的生活，是人生重要的事。別忘了與親愛的人，分享每一個可以更幸福的機(jī)會，讓每個都會或即將步入老年的人，都能擁有簡單的心靈滿足。

仿佛實現(xiàn)了所有人心靈中深藏的一個夢想——塔莎奶奶的農(nóng)莊位于美國佛蒙特山丘上，是她用作畫的版稅買下的。在那里，塔莎奶奶住木屋、種植花草、制作手工、繪畫、與小動物們作伴，享受一耕一鋤勞作的甜蜜，品味一點一滴生活的美妙。就是如此跟著感覺走，全然地和大自然在一起，塔莎奶奶為人們展現(xiàn)了一份最為美好的人間生活。

這本書與您分享塔莎老奶奶充滿智慧與靈性的愜意人生。
年度最有幸福感的書
日本媒體票選備受憧憬的女性人物
隨書贈送限量版花種1袋（四款花種隨機(jī)）
塔莎奶奶的美好生活1：
跟著感覺走就對了

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作者：（美）塔莎?杜朵
譯者：魏采如、連雪雅
出版：中國輕工業(yè)出版社
為了生活，我們可以每天勤勞工作，但不能為此而失去樂趣，這正是塔莎奶奶要告訴我們的。

在佛蒙特山谷中，塔莎奶奶親手建造自然風(fēng)格的花園；與小動物們友好相處；紡線織布、縫制衣服；用鐵鍋、柴爐熬湯并隨心所欲地繪畫……這一切讓她從世間的束縛中獲得解放。

在這本書里我們將會了解塔莎奶奶怎樣做到工作與享受兼顧得當(dāng)，創(chuàng)造生活的樂趣。
年度最有幸福感的書
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隨書贈送限量版花種1袋（四款花種隨機(jī)）
塔莎奶奶的美好生活2：
創(chuàng)造你的生活樂趣

《擁抱你的內(nèi)在小孩》
《真愛的旅程》
《走出恐懼》
克里希那南達(dá)&阿曼娜
克里希那南達(dá)（Krishnananda Trobe） ,美國人，畢業(yè)于哈佛大學(xué)，于加州大學(xué)受訓(xùn)為專業(yè)心理咨詢師。

阿曼娜（Amana Trobe），丹麥人，授受過咨商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業(yè)訓(xùn)練，并以專業(yè)心理治療及身體治療背景，整合直覺及靜心向度。發(fā)展出自己獨特的工作風(fēng)格。

他們夫婦的著作有《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛的旅程》、《走出恐懼》等，并有多種譯本。目前他們于世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓(xùn)練課程，分享“真愛的旅程”。
　
愛與信任三部曲

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作者:（美）克里希那南達(dá)、阿曼娜
譯者: 方志華等
出版: 漓江出版社
當(dāng)我們年幼時，因為我們的心靈經(jīng)常不能得到滿足和安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個沒有長大的孩子。等到我們成年后，一旦遇到挫折，就會被這個內(nèi)在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負(fù)責(zé)的行為，造成我們在關(guān)系中的掙扎和受苦。

孩子是沒有勇氣和智慧來面對他所遭受的傷害的，但是身為成年入，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內(nèi)在小孩。一旦我們的內(nèi)在小孩得到了療愈，他的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任等特質(zhì)就能毫無阻攔地表達(dá)出來，為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。
本書像是指月之手，指引著讀者一個正確的方向。但讀者必須要帶著勇氣親自走上這條路，敢于親身去經(jīng)驗并面對自己的恐懼。
擁抱你的內(nèi)在小孩：
以愛療愈內(nèi)在的恐懼

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作者:（美）克里希那南達(dá)、阿曼娜
譯者: 莎微塔
出版: 漓江出版社
幻象的信任是建立在期待與信念上的信任，我們認(rèn)定生命、宇宙、神，或是其他人應(yīng)該是什么樣子，他們又應(yīng)該用什么樣的方式來對待我們。所以，很自然地，當(dāng)那些期待落空時，我們的信任也不見了，然后所有的憤怒、怨恨與放棄感會一一地出現(xiàn)。成熟的信任是一個人經(jīng)過內(nèi)在彩虹般的自我探索歷程后的最終結(jié)晶，成熟的信任只有在經(jīng)過深度自我工作之后才會出現(xiàn)。

當(dāng)我們能夠在生命的困境里看見其中屬于心靈與情緒上的意義時，我們就能夠承受這些傷痛。然后我們的失望與放棄會成為一種挑戰(zhàn)，促使我們?nèi)グl(fā)掘真實的信任。只有擁有了這份真實的信任，我們才能敞開心扉，踏上真愛的旅程。
如果你準(zhǔn)備好要掙脫自己情緒的枷鎖以及命運(yùn)的擺弄，并且厭倦了向他人索取愛、肯定和關(guān)懷的話，那這本書就是你正需要的。
真愛的旅程：
其實我們不懂什么是信任

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作者:（美）克里希那南達(dá)、阿曼娜
譯者: 王靜娟
出版: 漓江出版社
走出恐懼，是一條接觸自我內(nèi)在深層敏感脆弱空間，以及學(xué)習(xí)自我接受的道路。
如果你把自己的意識和恐懼放在一起，你就選擇了和舊世界在一起。擺在你面前只有一個選擇，你是選擇恐懼還是愛呢？
我們無法面對挫折和任何不舒服的感覺，每當(dāng)這樣的情況出現(xiàn)，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協(xié)、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷久有人會拯救我們的幻想。殊不知在這些行為下面，隱藏的是我們早年受到創(chuàng)傷的內(nèi)心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。我們之所以會一再重復(fù)這些行為模式，是因為我們的內(nèi)在沒有足夠的空間，讓我們看到事實的真相。當(dāng)我們借由簡單地觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不試圖改善它時，我們就能發(fā)展出一份覺知，從而擺脫情緒對我們的控制和驅(qū)策，開始有不同的選擇。
走出恐懼，是一條接觸自我內(nèi)在深層敏感脆弱空間，以及學(xué)習(xí)自我接受的道路。
走出恐懼：
穿越“內(nèi)在小孩”的遺憾，消融我們的傷與痛

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許宜銘先生是華人世界影響力較為深遠(yuǎn)的心理治療師、婚姻咨詢師、生命潛能開發(fā)的先驅(qū)。20多年來帶領(lǐng)二至四天的工作坊，累積超過3000場的經(jīng)驗，個人咨詢治療及三小時之迷你工作坊有30000小時以上的經(jīng)驗，協(xié)助超過100000人邁向自我成長及心靈開發(fā)的道路。
作者：（臺灣）許宜銘
出版：北京時代華文書局
在這部心靈成長的優(yōu)秀作品里，字字充滿生命的智慧，將引領(lǐng)你揭開“潛意識”的神秘面紗，協(xié)助你快速認(rèn)知自己、接納自己，清楚地“覺察”到蘊(yùn)藏在內(nèi)心的無限潛能，轉(zhuǎn)煩惱為智慧，有效突破家庭、生活和事業(yè)的瓶頸。

不否定世俗、不否定欲望、不否定煩惱，走向真正的認(rèn)識自我之道。
重塑性格，改寫人生劇本，滋養(yǎng)與你有緣相逢的人。

讓生命擁有一切可能。
華人世界影響力深遠(yuǎn)的心靈導(dǎo)師許宜銘代表作。將東方傳統(tǒng)哲學(xué)智慧和西方心理學(xué)精華熔于一爐，適合華人心靈成長的簡單有效之道！胡因夢、周國平力薦！
活出自己：讓生命擁有一切可能

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你知道嗎？
我們慣常的思考模式，創(chuàng)造了我們種種的經(jīng)驗，籍著改變思想，我們便有能力改造生活經(jīng)驗。
帶領(lǐng)成長課程、團(tuán)體治療有二十年經(jīng)驗的資深治療師許宜銘，在書中提供一套清晰可遵循的架構(gòu)及人格剖析范例與練習(xí)，帶你進(jìn)行一場自我人格的回溯之旅。
作者：（臺灣）許宜銘
出版：中國輕工業(yè)出版社
這是最適合沒有心理學(xué)基礎(chǔ)的讀者探索、分析、了解自己的讀物。如果你想找到浩瀚的心靈世界里的寶藏，有一份心靈地圖將會容易許多，要發(fā)揮心靈地圖的作用，首先要了解使用地圖者的位置，而本書將協(xié)助你找到你目前所在的位置，協(xié)助你看清自我真實面貌。

你會開始明白父母、原生家庭的特質(zhì)及成長過程中的重大事件，如何點滴烙印在你的人格上，如何強(qiáng)化了你的思考與應(yīng)對模式；也只有在更清楚自己的時候，你才可以為自己做出新的抉擇，找到更適合你展現(xiàn)的人生劇本，擁有自主的人生。
最適合自我分析的心靈讀物。
這是一本為你而寫的書，也是一本作者必須是你的書。
重塑心靈

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沈妙瑜：臺灣臺中人，畢業(yè)于靜宜大學(xué)外文系?，F(xiàn)任慈訊出版社發(fā)行人兼負(fù)責(zé)人，足跡遍及中國大陸、歐美、日、紐澳、南非等地，生性浪漫，喜愛自然、奔放、美麗、熱情的事物。每隔一段時間就會專注于一件事情上，并認(rèn)真做到極致。
31篇精美的祈禱文，其中的每一篇祈禱文都是以愛和感謝為基礎(chǔ)，閱讀或誦讀的同時也是一個自我覺察，自我反省，自我探索的過程，不斷喚醒內(nèi)在的愛，內(nèi)在的神性，找到內(nèi)在智慧和力量源泉的過程。

用接受禮物的歡喜心和幸福感來祈禱，可以改變我們的心、喚醒我們的力量，迎接愛與幸福，真正地接受自己，做自己。
作者：（臺灣）沈妙瑜
出版：中國輕工業(yè)出版社
這是一本拿起來念，就有效的書。
祈禱不是依賴和外求，祈禱是愛和感謝！
Namaste 生命喜悅的祈禱

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“天使夫人”朵琳?芙秋博士Doreen Virtue , Ph.D.
她是一位心理學(xué)家，擁有美國加州查普曼大學(xué)（ChapmanUniversity）心理咨商博士學(xué)位。芙秋博士著有《養(yǎng)育新世代靛藍(lán)小孩》、《召喚天使》等二十余本書。
作者: （美）朵琳?芙秋
譯者：陶世惠
出版: 中國電影出版社
你在使用這些占卜卡時不可能會犯錯，因為它們依照絕對正確的吸引力法則運(yùn)作。這代表你的問題（或解牌對象的問題）一定會吸引到能正確回答他們問題的選牌。所以，你抽到的牌的解答總是會呼應(yīng)問題的頻率。

精靈是神奇的自然界存有，與大地及孩子非常親近，擅長療癒并擁有顯化能力，樂於協(xié)助人們以合乎大自然的方式健康生活，為你創(chuàng)造物質(zhì)上的豐盛與生命的喜悅，使你美夢成真！他們精通以充滿愛的方式導(dǎo)引并運(yùn)用宇宙與地球的能量，且擅長療癒工作。你可以召喚他們來解決問題、療癒自己和他人，或顯化物質(zhì)上的需求。

親近這些自然界的精靈，會喚醒你潛藏的力量，增加你的超感應(yīng)力與顯化夢想的能力，有勇氣做真實的自己?，F(xiàn)在，就抽一張「神奇精靈指引卡」吧！你會發(fā)覺精靈的喜悅與快樂，充滿生活的每個角落！
請不要忘記，不要執(zhí)著塔羅牌，一直要保持一定的距離和自己的覺察，因為我們才是這個旅程的創(chuàng)造者！
神奇精靈指導(dǎo)卡

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美國前總統(tǒng)吉米卡特這樣贊譽(yù)他--“這么多年以來，我一直從肯戴奇沃迪那里得到教益，我深信他是這個時代具有創(chuàng)新精神的思想家之一。”　　
肯?戴奇沃迪(Ken Dychtwald) 贏得獎項眾多，曾獲著名的麥肯錫獎，與傳奇人物彼得德魯克齊名。
作者: （美）肯?戴奇沃迪
譯者: 邱溫
出版: 當(dāng)代中國出版社
如果你有機(jī)會打開《身心合一》，你將收獲一個全新的溝通視角，了解到身體曾如何深刻地參與并記錄著我們的成長，表達(dá)著我們心底隱匿的強(qiáng)烈聲音。重新洞悉身體，掌握溝通的力量。

身體是一本活生生的心靈自傳，記載著靈魂在成長道路上，通過種種的情緒活動與心理習(xí)慣所塑造出的性格、處事念度、人際關(guān)系、情感狀態(tài)，以及心靈深處幽微的點點滴滴。難以置信的是，不同的身體部位竟然儲藏不同的情感；每當(dāng)胸部肌肉得到舒展時，被遺棄或被忽略的感覺就一再出現(xiàn)；按摩背部上方則會產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒情緒；按摩下顎會釋放出悲傷；按摩臀部會釋放出性壓抑；按摩肩膀則會傾訴無窮盡的負(fù)擔(dān)和責(zé)任。

身體就像一塊線路板，每當(dāng)我們打開肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的某些開關(guān)時，類似的故事和經(jīng)驗總會從不同人身體的相同部位涌現(xiàn)出來。
身體閱讀入門經(jīng)典風(fēng)行全球三十年。
身心合一

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催眠瘦身：
身與心的對話（附CD）
張芝華：
身心美學(xué)創(chuàng)始人、催眠治療培訓(xùn)師、敦煌回春舞培訓(xùn)師、身心靈能量整合療愈師、幸福心理學(xué)專家。
作者:（臺灣）張芝華
出版: 中國輕工業(yè)出版社
謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給——所有愿意自我身心重塑的高貴靈魂。（張芝華）

本書教你用尊重的方式來看待自己，來達(dá)到身心靈的平衡與健康美麗。還會探討為什么你的意識渴求瘦身，而你的潛意識中卻想增胖的原因，常常是因為你的內(nèi)在小孩說，“我做不到”。作者協(xié)助你在潛意識的層面探索你的問題，從身體、信念、飲食生活與環(huán)境的關(guān)系等方面證明，透過自己與內(nèi)在小孩的對話，你會發(fā)現(xiàn)瘦身不再是瘸苦、自殘或禁欲，瘦身可以是一個愉快的身心靈清掃工作，是一個清除情緒垃圾的心靈之旅。

當(dāng)我們改變態(tài)度、重塑信念、解決困惑的問題．就能夠改變行為模式，“改變”就從你看了這本書開始，分分秒秒都享受瘦身的樂趣。身體是心靈的一面鏡子，當(dāng)你的身心達(dá)到平衡健康的狀態(tài)，你就會自然而然地瘦下來。

讓我們大聲喊出：“想瘦，享瘦，真享受!”做個樂活的享瘦族吧!
這不只是一本有關(guān)催眠瘦身的書；也是一本教你如何真實又勇敢地生活的書；同時也教你如何柔軟地與自我身心對話和如何啟動你身心靈的自愈力。

內(nèi)容精選自露易絲·海《肯定》、《生命的奇跡》。
張芝華朗誦 1張CD+1張優(yōu)盤8G
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有聲書：《我是美好的》
無論何時何地不管面對什么
你都值得輕松自在并擁有好的生活

相信，美好的你
肯定，創(chuàng)造生命的奇跡

肯定句就是你所說及所想的一切，有正面的，也有負(fù)面的。
我們要練習(xí)的就是從正向的角度改變自己思考及說話的方式。
你選擇使用這張CD，你就已經(jīng)在做出一個有意識的決定：
要療愈自己的生命，并往正向改變的路途前進(jìn)。
美好的肯定句涵括我們所有心理困擾、情緒議題的面向。

1本實修手冊+1張露易絲·海原聲CD
露易絲·海和她的朋友們著
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《生命的奇跡》
不可思議的時刻非同凡響的故事創(chuàng)造生命的奇跡
你和我可以讓這個世界變得更美好……
每天，以每一種方式。

露易絲?海
美國最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家。全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運(yùn)動”的締造者，全球最大的心靈出版機(jī)構(gòu)Hay House的創(chuàng)立者。世界各地的媒體親切地稱為 “最接近圣人的人”。

《生命的奇跡》這本書里有141個真實感人的故事，以故事的主人公所面對的主要課題來分為三大部分十章節(jié)。露易絲·海在每一章節(jié)開始時先做簡單介紹，結(jié)束時帶領(lǐng)練習(xí)，并提供了大量的肯定句與更有針對性的處方箋。
你也可以做到：一個人就能療愈全世界
《生命的重建》升級版

佛羅倫斯?西恩 Florence Scovel Shinn，美國20世紀(jì)最偉大的精神導(dǎo)師之一、著名畫家、暢銷書作家。她的思想對卡耐基、拿破侖.希爾等人都有很大影響。本書是作者的傳世名著，對美國社會近幾十年來在正面肯定思想和靈性方面的提升具有開創(chuàng)性的地位。
作者: （美）佛羅倫斯?西恩
譯者: 賴佩霞
出版：中國輕工業(yè)出版社
一部百年經(jīng)典，已幫助千百萬人改變了自己的命運(yùn)！充滿創(chuàng)造性的洞見，道盡生命法則，值得一讀再讀！

自1925年出版后，已幫助千百萬人改變了自己的命運(yùn)，將失敗化為成功，將匱乏化為豐足，將恐懼化為信心，將怨恨化為愛?，F(xiàn)在，愿這本書也能給你同樣的幫助，讓富足自然降臨你的人生。

作者將《圣經(jīng)》與現(xiàn)實生活中的真實故事結(jié)合，生動講解了人生法則：人生并不是一個辛苦的奮斗歷程，而是一場輕松的游戲；如果能訓(xùn)練自己的想像力，只想像美好的事物，并正確地運(yùn)用言語的力量，每個「正當(dāng)?shù)膬?nèi)心渴望」都會在生活中實現(xiàn)。并提供許多「肯定句」，讓你在面對生命中各種情境，例如健康、財富、工作、婚姻等等，都能知道如何開口向神大膽要求，然后放心接受。進(jìn)而改善生活境遇，實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)——幸福、健康和財富！
影響千萬人的生命法則。
改變《生命的重建》作者露易絲?海生命的書。
失落的幸福經(jīng)典

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