貴州太和精益制造周刊第55期

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發(fā)布者：abcd

發(fā)布時(shí)間：2021-10-15

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承辦：文宣組
第55期
2021年10月15日
主辦：貴州太和制藥有限公司

文/金國(guó)春（督導(dǎo)部）
文/杜艷俠（工程部）
文/楊琴（行政辦公室）

文/陳珊珊（行政辦公室）
文/楊琴（行政辦公室）
文/吳倩（質(zhì)量控制部）
文/楊琴（行政辦公室）
文/盧晗（行政辦公室）
文/吳倩（質(zhì)量控制部）
文/楊琴（行政辦公室）
1.太和動(dòng)態(tài)
朗致太和首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)
一群人，一條心
“國(guó)球”之爭(zhēng)
貴州太和制藥第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)

好一記三分球
田徑場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)會(huì)
“萬花叢中一點(diǎn)綠”
運(yùn)動(dòng)會(huì)有感
運(yùn)動(dòng)后遺癥緩解方法
人生第一次短跑比賽
-目錄-

文/金國(guó)春（督導(dǎo)部）
- 朗致太和首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì) -
為了準(zhǔn)備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，公司領(lǐng)導(dǎo)高總對(duì)此高度重視，為我們這些參賽選手提供了很多便利條件，早在一個(gè)月前就已經(jīng)開始了各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，行政人事部提前準(zhǔn)備著運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)策劃工作，在接到關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名通知時(shí)，各部門人員積極報(bào)名參加各項(xiàng)比賽項(xiàng)目。
跳開場(chǎng)舞員工接到通知以后，他們第一時(shí)間著手策劃并分配任務(wù)，在不耽誤正常工作的前提下，抓緊業(yè)余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，完成運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上的開場(chǎng)舞的表演。
10月8日上午9點(diǎn)朗致太和首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕，公司領(lǐng)導(dǎo)高總對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式講話“順暢運(yùn)行，開心工作，愉快參賽”。
運(yùn)動(dòng)會(huì)前期的部分項(xiàng)目在9月底下班后進(jìn)行預(yù)賽，通過兩天的激烈角逐，各個(gè)小組的項(xiàng)目進(jìn)入半決賽排名勝出。
朗致太和全體運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，堅(jiān)持友誼第一、比賽第二、公平競(jìng)爭(zhēng)，遵守賽場(chǎng)紀(jì)

文/金國(guó)春（督導(dǎo)部）
- 朗致太和首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì) -
律、比賽規(guī)則，頑強(qiáng)拼搏、勇于爭(zhēng)先、賽出風(fēng)格、賽出水平，最終以優(yōu)異成績(jī)展示出集體和個(gè)人的風(fēng)采的精神面貌。
第一個(gè)比賽項(xiàng)目男、女子短跑（400米）通過激烈角逐，女子短跑第一名由工程部杜艷俠獲得，第二名由采購(gòu)部李遠(yuǎn)燕獲得。男子短跑第一名由采購(gòu)部沈文毅獲得，第二名由行政部盧晗獲得。
第二個(gè)比賽項(xiàng)目籃球一線隊(duì)和二線隊(duì)進(jìn)行比賽，隨著邱宗如裁判員的一聲哨響，裁判把球高高拋起，雙方爭(zhēng)球的隊(duì)員向上一躍，激烈的籃球爭(zhēng)奪賽開始了。此時(shí)啦啦隊(duì)在賽上不停地傳出，陣陣歡呼聲“加油！加油！”，上陣隊(duì)員酣暢淋漓，坐壁觀戰(zhàn)一眾看得驚心動(dòng)魄，各自為己方捏了一把汗?；@球比賽雙方高超的技巧，平均每場(chǎng)進(jìn)攻次數(shù)對(duì)抗激烈，兩隊(duì)巔峰對(duì)決得分?jǐn)?shù)追趕不相上下，最終一線隊(duì)以高出二線隊(duì)3分勝出獲得第一名。

文/金國(guó)春（督導(dǎo)部）
- 朗致太和首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì) -
其他項(xiàng)目比賽如女子、男子4x100接力跑、跳繩等也非常激烈，最終各項(xiàng)比賽都以參賽選手斗志昂揚(yáng)，奮進(jìn)全力，激烈角逐，參賽選手分別獲得各項(xiàng)比賽的名次，參賽隊(duì)員們的青春活力和積極向上的生活態(tài)度，結(jié)束了朗致太和首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

文/杜艷俠（工程部）
- 一群人，一條心 -
2021年10月8日，貴州太和制藥有限公司舉辦了第一次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，目的是為了豐富員工的工作生活，活躍公司業(yè)余文化，提高職工的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓舞職工士氣，促進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目有：短跑，接力賽、乒乓球、籃球、……，對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)的我來說，簡(jiǎn)直不要太高興，毫不猶豫的報(bào)了自己最擅長(zhǎng)的跑步，跳繩，呼啦圈。
運(yùn)動(dòng)會(huì)由一場(chǎng)精彩的街舞拉開序幕，第一場(chǎng)短跑400米，隨著裁判一聲哨響，大家開始了激烈的角逐，賽場(chǎng)上一個(gè)個(gè)腳上就像裝了風(fēng)火輪，

文/杜艷俠（工程部）
- 一群人，一條心 -
一眨眼的功夫就跑出了很遠(yuǎn)，大家都在用行動(dòng)證明自己的實(shí)力，每組都是以幾秒相差，在跑道上，你追我趕，奮力奔跑，心中只有一個(gè)目標(biāo)，全力以赴沖刺！
第二場(chǎng)籃球?qū)官?，籃球分為一線和二線對(duì)決，賽場(chǎng)上紅色球衣（一線）和藍(lán)色球衣（二線）進(jìn)行著激烈的比拼，大家本著友誼第一，比賽第二、公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，遵守賽場(chǎng)紀(jì)律、遵守比賽規(guī)則，頑強(qiáng)拼搏、勇于爭(zhēng)先、賽出風(fēng)格、賽出水平，最終一線以37:34的優(yōu)異成績(jī)?nèi)〉昧嘶@球賽的冠軍。上午賽事結(jié)束后，食堂已經(jīng)為大家準(zhǔn)備好了豐富的午餐，讓大家補(bǔ)充好能量，全力以赴迎接下午的比賽。所有的項(xiàng)目都在有條不紊的進(jìn)行著，一個(gè)項(xiàng)目的結(jié)束代表一位冠軍的產(chǎn)生，此刻，已經(jīng)沒有了部門之分，只有同事間的情誼和鼓勵(lì)加油聲、吶喊聲、歡呼聲伴隨著項(xiàng)目的開始和結(jié)束此起彼伏。工作中，他們敢于挑戰(zhàn)，不怕失敗，勇于創(chuàng)新。生活上，大家和睦相

文/杜艷俠（工程部）
- 一群人，一條心 -
處，遇到困難互幫互助。在他們身上，我看見了一種精神，一種拼搏向上，不怕輸，堅(jiān)持到底的精神，一種團(tuán)結(jié)友愛不分彼此的情誼，他們就是朗致太和人。
在所有項(xiàng)目結(jié)束后，公司領(lǐng)導(dǎo)為贏得比賽的同事頒發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開，不僅增強(qiáng)了企業(yè)員工思想凝聚力，鍛煉了員工強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)了員工熱愛集體、愛企業(yè)的集體主義精神，也推動(dòng)了“全民健身運(yùn)動(dòng)”的蓬勃發(fā)展。

文/楊琴（行政辦公室）
- “國(guó)球”之爭(zhēng) -
乒乓球被稱為中國(guó)的“國(guó)球”，譽(yù)冠體壇，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“pingpang”的聲音而得名，在中國(guó)就以“乒乓球”作為它的官方名稱。打乒乓球是一種考驗(yàn)?zāi)托牡倪\(yùn)動(dòng)，要有耐心才能把球打好。今天我們組織乒乓球比賽，目的是進(jìn)一步動(dòng)員公司干部職工投身到全民健身運(yùn)動(dòng)中，積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以健康的體魄、良好地精神風(fēng)貌努力開展工作。
2021年10月8日下午一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開賽，由于乒

文/楊琴（行政辦公室）
- “國(guó)球”之爭(zhēng) -
乓球參賽人員較多，提前幾天我們就進(jìn)行了初賽、復(fù)賽，今天就剩下前四強(qiáng)選手，進(jìn)行最后的半決賽及決賽，選出本次賽事的冠亞軍。此四位選手能夠從眾多選手里一路沖進(jìn)4強(qiáng)，實(shí)力那是必須的。前四強(qiáng)還有一名女選手，這讓我不禁浮現(xiàn)四個(gè)字“巾幗不讓須眉”。時(shí)間轉(zhuǎn)逝，激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，冠季軍之爭(zhēng)了，兩位選手一上場(chǎng)就展開了激烈的角逐，打得精彩紛呈。雙方集中精神緊盯臺(tái)上的乒乓球，生怕一個(gè)眨眼就漏接。只見選手左手拋球，右手揮拍，一會(huì)球往左邊打，一會(huì)右邊打，一會(huì)長(zhǎng)球，一會(huì)短球的，看的我們是眼花繚亂的，更不敢大聲出氣，怕影響雙方的發(fā)揮。
賽事逐漸進(jìn)入最后的階段，只見其中一選手右手揮拍使勁往下一削，一個(gè)旋球向?qū)Ψ斤w速而去，對(duì)方選手急忙調(diào)整位置，揮拍角度，等球落下以后，猛的正手一拉，同時(shí)腰部發(fā)力，使出全身力氣，往對(duì)方大本營(yíng)急竄而去，由于球來的又

文/楊琴（行政辦公室）
- “國(guó)球”之爭(zhēng) -
急又快，最終無法接到，故對(duì)方選手又進(jìn)一分。
還剩最后一顆球，雙方選手明顯已經(jīng)大汗淋漓。你來我往中都不敢輕易大膽攻擊，只有找到對(duì)方破綻才能一球定輸贏，突然其選手一記短攻，真是天賜良機(jī)，趁對(duì)方來不及撤身歸位，抬手就是一拍大力抽殺，球又攻向他的左側(cè)。等對(duì)手好不容易撤回身來，把拍子挪到胸前，想去接球時(shí)，已經(jīng)晚了，球落到了界外。就這樣冠亞軍就在這個(gè)球的落幕中產(chǎn)生了。頓時(shí)周圍發(fā)出轟烈的掌聲，為冠軍的得者表示祝賀。

文/陳珊珊（行政辦公室）
- 貴州太和制藥第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì) -
1932年劉長(zhǎng)春代表中國(guó)第一次參加奧運(yùn)會(huì)，雖然沒有取得金牌，但是在當(dāng)時(shí)的政治情形下是我國(guó)第一個(gè)吃“螃蟹”的人，76年之后北京成為了東道主，取得歷史性的成績(jī)，受新冠疫情的影響原本是在2020年舉行的日本東京奧運(yùn)會(huì)推遲到了2021年，此次奧運(yùn)會(huì)直應(yīng)了那句“江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”，因此我們?yōu)榱搜永m(xù)奧運(yùn)會(huì)精神，貴州太和制藥有限公司舉辦了第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
10月8日早上9點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)講完話就宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)就拉開了帷幕，首先是男子400米短跑，現(xiàn)場(chǎng)所

文/陳珊珊（行政辦公室）
- 貴州太和制藥第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì) -
有的運(yùn)動(dòng)員熱情高漲，雖說“友誼第一、比賽第二”，但是所有的人還是拿出了勇爭(zhēng)第一的精神面貌來對(duì)待此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，隨著裁判的一聲哨響，大家就像離弦的箭像終點(diǎn)出發(fā)，加油吶喊聲響徹太和藥廠的天空，終于采購(gòu)部的沈文毅出現(xiàn)在大家的視線里，拿到了此次男子400米短跑的冠軍，行政部門作為后勤保障部門，需要在保證此次運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功的情況下，抽時(shí)間來參加比賽并取得了一個(gè)男子400米第二名的好成績(jī)。
然而整場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)最大的看點(diǎn)就是男子籃球比賽，把職工劃分為生產(chǎn)一線和行政二線，生產(chǎn)一線由制劑車間主任胡悅帶隊(duì)，行政二線由質(zhì)量負(fù)責(zé)人牛偉帶隊(duì)，隨著裁判一聲令下，激烈的比賽就開始了，拉拉隊(duì)也各自為自己的隊(duì)伍加油，上半場(chǎng)生產(chǎn)一線暫時(shí)領(lǐng)先，等中場(chǎng)休息兩邊交換場(chǎng)地之后行政二線慢慢的就把比分追上，時(shí)間一分一秒的過去比賽也進(jìn)入了白熱化階段，最后生產(chǎn)一線以一個(gè)完美的3分球險(xiǎn)勝行政二線成為籃球

文/陳珊珊（行政辦公室）
- 貴州太和制藥第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì) -
比賽的冠軍。
隨著時(shí)間的推移比賽也來到了下午場(chǎng)，跳繩、呼啦圈、乒乓球等每一場(chǎng)比賽都精彩絕倫，大家意猶未盡的樣子，都在期待下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

文/楊琴（行政辦公室）
- 好一記三分球 -
籃球起源于十九世紀(jì)末，起源的地方是美國(guó)，1891年美國(guó)詹姆士奈史密斯發(fā)明出來的籃球項(xiàng)目，然后1895年傳入到中國(guó)。如今籃球已經(jīng)成為了奧運(yùn)會(huì)里面重要的比賽項(xiàng)目。這是一場(chǎng)把手當(dāng)成中心，然后進(jìn)行對(duì)抗的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)?；@球，作為當(dāng)今最為流行的運(yùn)動(dòng)方式之一，不僅深受眾多愛好者的喜愛，同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的身體鍛煉也起著非常重要的作用。
2021年10月8日上午十點(diǎn)半，我司首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球比賽正式拉開了序幕，我們也迎來了激動(dòng)人心的籃球比賽。一線對(duì)抗二線，場(chǎng)上裁

文/楊琴（行政辦公室）
- 好一記三分球 -
判由總經(jīng)辦的邱總，督導(dǎo)部的金國(guó)春擔(dān)任。俗話說“友誼第一，比賽第二”這場(chǎng)比賽當(dāng)然以友誼當(dāng)頭。雙方隊(duì)長(zhǎng)挑了幾名能干強(qiáng)將上了場(chǎng)。
比賽開始了，邱總嘴里含著口哨，手上舉著球站在分界線上，一聲令下，球一拋、哨一吹便撤離了現(xiàn)場(chǎng)。雙方開始了激烈的爭(zhēng)奪，二線隊(duì)長(zhǎng)憑借超高的跳躍力搶到首球，手帶著籃球直沖對(duì)方的大本營(yíng)，快速朝籃筐奔去。忽然被高大的對(duì)手擋住了去路，二線隊(duì)長(zhǎng)躬身死死防守著，思緒在腦海飛速轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不料被對(duì)方球員從側(cè)身?yè)魄蚨?，隨即二線球員開始回防，奈何對(duì)手速度、力量太過強(qiáng)大，沖破了二線的防線，三步上籃動(dòng)作精準(zhǔn)的把球投進(jìn)籃筐，首球得分引來全廠歡呼。
雖然一線團(tuán)隊(duì)首球得分，但絲毫未能影響二線團(tuán)隊(duì)的士氣，緊跟腳步隨即一個(gè)進(jìn)球把比分拉平，場(chǎng)外的加油聲一浪蓋過一浪。上半場(chǎng)比賽進(jìn)入白熱化階段，雙方旗鼓相當(dāng)，比分交錯(cuò)上升，下半場(chǎng)比賽更加激烈，隊(duì)員們你爭(zhēng)我奪，好不精

文/楊琴（行政辦公室）
- 好一記三分球 -
彩。時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就剩下最后一分鐘了，此時(shí)兩隊(duì)的分?jǐn)?shù)持平為34：34，最后一分鐘若雙方都未得分，那將再進(jìn)行一場(chǎng)加時(shí)賽。時(shí)間一分一秒的過去了，雖然已經(jīng)身心疲憊了但大家仍然在為最后的時(shí)刻而奮戰(zhàn)到底。賽場(chǎng)上先搶到球的是二線隊(duì)員，直接快速?zèng)_入大本營(yíng)，奈何被一線隊(duì)員團(tuán)團(tuán)圍住，無奈之下把手中的球奮力一拋給隊(duì)友，由于傳球太突然，猝不及防，還未反應(yīng)過來就被一線隊(duì)員一個(gè)跳躍“橫刀奪愛了”，快速完美的拋給了后方隊(duì)員，后方隊(duì)員還未到達(dá)大本營(yíng)內(nèi)部就已被二線隊(duì)員圍得水泄不通，眼看時(shí)間就要到了，再最后的幾秒鐘只見持球隊(duì)員站在三分線以外，深呼吸，彎膝、閉眼，舉球過頭頂，猛然睜開雙眼，縱身一躍，球一拋，“砰”的一聲，球完美進(jìn)框落地了。哨聲也在此時(shí)響起，全場(chǎng)沸騰了，太然了。最后的結(jié)果毋庸置疑一線團(tuán)隊(duì)以一記完美的三分球勝利落幕。那一跳像魚躍龍門一樣，太帥了。

文/吳倩（質(zhì)量控制部）
- 田徑場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)會(huì) -
哎喲！哎呦！我的腳，哎呦！我的腰，走慢點(diǎn)，太痛了。
聽到同事們的哼唧聲想起了昨日運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)。
“在運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)上，我們?yōu)檫\(yùn)動(dòng)員的激情所震撼，不由自主地從心里為那些在賽道上的運(yùn)動(dòng)員加油吶喊，不管他是誰(shuí)，來自哪個(gè)部門，馳聘在跑道上的他們都是英雄。”公司所有的員工感受著運(yùn)動(dòng)會(huì)所帶來的震撼與喜悅。正如一名員工所說：“第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我從心底里感到喜悅和新奇。運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)留給我最深的印象就是

文/吳倩（質(zhì)量控制部）
- 田徑場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)會(huì) -
同一個(gè)部門的員工更加團(tuán)結(jié)了，以前大家都是以組為單位，現(xiàn)在在運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上大家以整個(gè)部門的姿態(tài)出現(xiàn)，一起加油助威，更加凝聚了部門的力量。我雖無法像運(yùn)動(dòng)員一樣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上為部門爭(zhēng)光，但作為部門的一份子，公司的一員，我為大家服務(wù)，為運(yùn)動(dòng)員加油吶喊，為運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦做出自己的貢獻(xiàn)?！?/div>
“質(zhì)量部，加油！”、“工程部，加油！”響亮的口號(hào)灑滿賽場(chǎng)的角角落落，喜悅洋溢在觀眾的臉龐，賽場(chǎng)上的呼喊聲來自站在賽道旁的觀眾們，他們雖不像賽道上奮勇拼搏的運(yùn)動(dòng)員那樣為部門爭(zhēng)取榮譽(yù)，但是他們卻用心與運(yùn)動(dòng)員們一起奔跑在跑道上。他們有的用聲音在吶喊，有的在陪跑，有的在終點(diǎn)焦急的等待著運(yùn)動(dòng)員們的到來，都在用自己的方式為運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦貢獻(xiàn)自己那份微博的力量。
運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，處處洋溢著激情，運(yùn)動(dòng)員們?cè)谔飶綀?chǎng)上拼盡全力地奔跑，觀眾拼盡全力地吶喊

文/吳倩（質(zhì)量控制部）
- 田徑場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)會(huì) -
助威，有種歇斯底里的暢快。裁判們也認(rèn)真的盯著手中的秒表，生怕記錯(cuò)零點(diǎn)一秒，與此同時(shí)，場(chǎng)下的幕后工作者們辛勤地奔波在賽場(chǎng)周邊，這一切的一切讓公司員工既激動(dòng)又興奮，面對(duì)生活、工作更加充滿了干勁。
奮勇拼搏只為那最后的勝利！馳聘在賽道上，他們用自己的汗水與堅(jiān)強(qiáng)的意志實(shí)現(xiàn)了身體與精神融合一體的理念，奏響了生命的樂章，書寫了人生的輝煌，他們就是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的明星，他們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上表現(xiàn)出來的永往直前、堅(jiān)韌不拔的精神感染著在場(chǎng)的每一個(gè)人。再次衷心祝愿太和運(yùn)動(dòng)會(huì)越辦越好！祝愿我們的太和家人越活越年輕！祝愿公司的事業(yè)越來越輝煌！

文/楊琴（行政辦公室）
- “萬花叢中一點(diǎn)綠” -
貴州太和制藥公司舉行的首屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)在2021年10月8日當(dāng)天如火如荼的進(jìn)行著，此次開展的項(xiàng)目有短跑、接力跑、籃球、呼啦圈……，上午進(jìn)行了你追我逐的短跑比賽、你功我守的籃球比賽，下午一點(diǎn)開始進(jìn)行了忽長(zhǎng)忽短，忽左忽右的乒乓球比賽。
稍作休息后，開始下一個(gè)項(xiàng)目的開展-呼啦圈比賽。呼啦圈是一個(gè)組裝非常簡(jiǎn)單、樸素的一種體育健身器材，此次參賽人員居然高達(dá)四十來位，算是所有單體項(xiàng)目中最高人次了，看到大家信心滿滿，躍躍欲試的樣子，這讓現(xiàn)場(chǎng)的氣氛多

文/楊琴（行政辦公室）
- “萬花叢中一點(diǎn)綠” -
了一絲緊張。因此次參賽人員較多，我們就不遵循以往數(shù)圈數(shù)的比賽規(guī)則，而是每輪四人，堅(jiān)持轉(zhuǎn)滿5分鐘者進(jìn)入下一輪的比賽。講好規(guī)則后裁判就開始點(diǎn)名每輪的參賽者名字，應(yīng)參賽者要求開始大家都試轉(zhuǎn)了十秒鐘，等全部參賽選手準(zhǔn)備好后，裁判一聲清脆的口哨聲應(yīng)聲而出，隨即開始計(jì)時(shí)，只見選手們身子一斜，兩手把呼啦圈向旁邊一甩，呼啦圈就隨之轉(zhuǎn)動(dòng)了起來，腰部不停的扭動(dòng)，呼啦圈也轉(zhuǎn)得又快又勻。中途也有大部分未能堅(jiān)持到5分鐘，這讓晉級(jí)的選手們少了一絲壓迫感。
忽然圍觀群眾春雷一聲響，原來此次裁判喊出的一輪中有位男士參賽選手。這可是“萬花叢中一點(diǎn)綠”，讓大家不禁覺得驚奇，比賽開始圍觀的群眾就起哄了，但他的發(fā)揮絲毫未受到影響，甚至悠閑的邊轉(zhuǎn)圈邊挪動(dòng)著小碎步轉(zhuǎn)換不同的方位，仿佛在展示他不凡的功底，最后輕松進(jìn)入下一輪的比賽。

文/楊琴（行政辦公室）
- “萬花叢中一點(diǎn)綠” -
此時(shí)第二輪的比賽規(guī)則不再是第一輪這么悠閑簡(jiǎn)單了，這次規(guī)則是同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)2個(gè)呼啦圈，時(shí)間同樣是5分鐘，時(shí)間最長(zhǎng)者獲得勝利。2個(gè)呼啦圈同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)無疑難度加大了，平時(shí)大家都是一個(gè)圈轉(zhuǎn)，沒人同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)。再宣布新的規(guī)則后裁判開始報(bào)參賽選手的名字上場(chǎng)。這下堅(jiān)持的時(shí)間就大大縮水了，有的堅(jiān)持了十來秒，有的只堅(jiān)持了幾秒，此時(shí)這位男士選手上場(chǎng)了，輕輕松松甩起了2個(gè)呼啦圈，還使之兩個(gè)呼啦圈的幅度、軌跡都在一個(gè)水平線上。在堅(jiān)持了一分鐘后眼看其中一個(gè)嘩啦圈與之分離往下掉，見此情景他腰部奮力快速甩動(dòng)幾下，又讓掉落的回到水平線上的軌跡，就這樣他一直堅(jiān)持到一分五十五秒后掉落了，讓后面還未參賽的選手們壓力倍增?？上Ш竺嬖俪鰣?chǎng)的選手從未有超過一分鐘的，好不容易有一位但是在堅(jiān)持了一分三十一秒后落敗了。
此次呼啦圈比賽的冠軍也誕生了，獲得者正是“萬花叢中一點(diǎn)綠”的那位男士。

文/盧晗（行政辦公室）
- 運(yùn)動(dòng)會(huì)有感 -
2021年10月8日為期一天的太和第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開序幕，比賽內(nèi)容既有單人的賽跑、跳繩、跳遠(yuǎn)等，也有團(tuán)體的籃球、接力賽，除此之外還有考驗(yàn)運(yùn)氣和觀察力的彈珠棋，全廠職工集聚一堂，好不熱鬧。這次比賽我報(bào)名參加了男子400米賽跑，但由于平時(shí)疏于鍛煉，僥幸以1分11秒的成績(jī)獲得第二名，我不由想起毛主席在新青年雜志投稿的《體育之研究》，國(guó)力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)，日趨輕細(xì)，此甚可憂之現(xiàn)象也。提倡之者，不得其本，久而無效。長(zhǎng)是不改，弱且加甚。這段話的大概意思是當(dāng)時(shí)國(guó)家不興體育，民眾也不去鍛煉，身體非常差，提倡體育的人不明白什么是體育，長(zhǎng)期下去身體比以前更差了。
現(xiàn)在的人不運(yùn)動(dòng)原因有四種，一是沒自覺心，二是累積的事情太多難以開展鍛煉，三是只知道有鍛煉這個(gè)詞，但不知道如何去鍛煉，四是覺得不好意思，第一與第四屬于主觀，改之在己

文/盧晗（行政辦公室）
- 運(yùn)動(dòng)會(huì)有感 -
第二與第三屬于客觀，改之在人，君子求己，在人者聽之可矣。
每次不必久，三十分鐘已足。如此自生一種之興味焉。第二能生快樂。鍛煉其實(shí)只要擠出一點(diǎn)時(shí)間就可以，例如每天早上公司的財(cái)務(wù)部長(zhǎng)王開琴王姐堅(jiān)持晨跑，晚上GMP主任王正國(guó)在和大媽們跳廣場(chǎng)舞，也有同事選擇在公司的健身房自主鍛煉，我比較害羞，買了switch的健身環(huán)大冒險(xiǎn)和有氧拳擊在家里來進(jìn)行鍛煉。

故夫體育非他，養(yǎng)乎吾生，樂乎吾心而已。每天的鍛煉并不是為了別人，而是養(yǎng)身與開心，

文/盧晗（行政辦公室）
- 運(yùn)動(dòng)會(huì)有感 -
公司這次選擇開展運(yùn)動(dòng)會(huì)并不是為了完成團(tuán)建的任務(wù)，而是想用獎(jiǎng)勵(lì)的形式讓大家從現(xiàn)在開始鍛煉，從觀眾變成參賽者，希望各位來年?duì)幦Z得一個(gè)名次，不讓自己一年的汗水白流！
欲文明其精神，先自野蠻其體魄;茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。這句話適用于我們?nèi)w朗致人，朗致人想要做好藥，就得先把身體鍛煉好，身體強(qiáng)壯起來，做出來的藥才是真正的健康藥！

文/吳倩（質(zhì)控部）
- 運(yùn)動(dòng)后遺癥緩解方法 -
很多人把大部分的時(shí)間都交給工作，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓自己的身體健康亮紅燈，年紀(jì)輕輕就會(huì)患上一些老年病，比如肥胖、靜脈曲張、頸椎病等，同時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)還會(huì)對(duì)相關(guān)臟器有一些不良影響，所以我們要有意識(shí)的通過鍛煉和健身來改變自己的體質(zhì)。
長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉的人很容易患上頸椎病、腰椎間盤突出等骨關(guān)節(jié)疾病，身體的免疫系統(tǒng)功能偏低，缺少抵御病菌和病毒的能力，當(dāng)突然運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛屬正常現(xiàn)象，一般5天左右的時(shí)間就會(huì)自動(dòng)消失。鍛煉最好以身體各部位都得到鍛煉為宜，不要長(zhǎng)時(shí)間只做一個(gè)部位的練習(xí)，而應(yīng)該多種練習(xí)交替進(jìn)行。這是為了給已經(jīng)鍛煉過的肌肉一個(gè)休息時(shí)間，因?yàn)榧∪獾脑鲩L(zhǎng)需要休息和恢復(fù)。
不過，為了避免肌肉酸痛，初次參加鍛煉時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量要由小到大。每次運(yùn)動(dòng)前后都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。如果實(shí)在痛得

文/吳倩（質(zhì)控部）
- 運(yùn)動(dòng)后遺癥緩解方法 -
歷害，以下辦法可以緩解酸痛：
1、適當(dāng)休息切忌貪多。
2、輕柔的拉伸動(dòng)作能夠減輕緊張感，舒緩?fù)纯唷?/div>
3、按摩酸痛的肌肉也能幫助減輕肌肉緊張，增加血液循環(huán)，從而加速恢復(fù)、修復(fù)受損肌肉。
4、冷熱敷也會(huì)有效，用一個(gè)冰袋敷在痛處15分鐘，再換熱袋敷15分鐘，接著再冰敷，不斷循環(huán)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，冷熱溫度的改變對(duì)于加速血液循環(huán)和肌肉康復(fù)有很大作用。

文/楊琴（行政辦公室）
- 人生第一次短跑比賽 -
在這夏末初秋的十月里，我們迎著夏日的陽(yáng)光，伴隨著秋季的氣氛，迎來了我司首屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)講話結(jié)束后隨即宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。此時(shí)進(jìn)行曲驟然響起，一班人馬排著整齊的隊(duì)形，踏動(dòng)著鬼舞步向主席臺(tái)游動(dòng)而來。優(yōu)美的舞姿吸引了所有人的目光，他們的表演給整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽(yáng)光，帶著涼爽的秋風(fēng)撲面而來。
整個(gè)賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來，田徑賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，引得在場(chǎng)的觀眾興奮不已。不論選手是否獲

文/楊琴（行政辦公室）
- 人生第一次短跑比賽 -
得第一，他們都會(huì)得到觀眾的贊美和鼓勵(lì)。在女子短跑即將結(jié)束時(shí)裁判問道還有人要參加嗎？可現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，作為輔助裁判的我忍不住心癢癢報(bào)了名，雖然平時(shí)我并未鍛煉過。時(shí)間轉(zhuǎn)逝而過就聽到裁判喊道我的名字，還有其他人員，此時(shí)我站在短跑的起點(diǎn)線上內(nèi)心不由得緊張起來，但隨著裁判的一聲哨響，我們四人就同脫韁的野馬向前方奔去，附近的景物化成一片虛影，強(qiáng)勁的風(fēng)吹打著臉龐，耳邊只能聽見呼呼的風(fēng)聲，我一路領(lǐng)先，不敢怠慢一下，生怕被超越，賽道過半時(shí)就感覺有些吃力，放慢了速度，此時(shí)呼吸有點(diǎn)困難，迅速調(diào)整呼吸，吸氣吐氣，盡量使自己不那么難受，在跑出最后一個(gè)彎道就聽見熱情高漲地助陣吶喊:“加油 !加油!后邊的人快追上你了，你一定要保持住??！最后10米，心一橫，拼了，我開始加速，手臂擺動(dòng)的速度越來越快，腳步的頻率也越來越高，憋著一口氣,快速?zèng)_過了終點(diǎn)。

文/楊琴（行政辦公室）
- 人生第一次短跑比賽 -
雖然最后名次統(tǒng)計(jì)出來，差一秒與第三名擦肩而過位居第四，但是我并沒有沮喪。因?yàn)槲抑牢页搅俗约?，參加這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員真正體現(xiàn)了努力拼搏，永不服輸?shù)倪\(yùn)動(dòng)精神，它給我們的感受遠(yuǎn)比成績(jī)要豐富的多。