愛(ài)智康杭州分校2017年10月月刊

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發(fā)布者:杭州學(xué)而思教育咨詢(xún)有限公司
發(fā)布時(shí)間:2017-10-27
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  • 卷首語(yǔ)

    • *學(xué)科部 — —線(xiàn)上直播課
      *校區(qū)日常 — — 學(xué)習(xí)交流
      *教學(xué)部 — — 教師辯論賽
      *教學(xué)部 — — 學(xué)術(shù)研討會(huì)
      *教學(xué)部 — — 優(yōu)秀教師訓(xùn)練營(yíng)
      *十月小壽星
      *防寒小貼士
    • 目錄
    •   學(xué)科部
      線(xiàn)上直播課
    • 01

    • 來(lái)吧來(lái)吧相約周六
      來(lái)吧來(lái)吧相約周六
      相約在明媚的陽(yáng)光下
      相約在精彩的課堂里
      心相約心相約
      相約一周又一周
      無(wú)論咫尺天涯~
    • 的傾心巨作閃亮登場(chǎng)。

    • 歷時(shí)數(shù)月,我們學(xué)科部
    • 線(xiàn)上直播課

    •   校區(qū)
      學(xué)習(xí)交流
    • 02

    • 來(lái)來(lái)來(lái)~快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我們老師們的經(jīng)驗(yàn)分享吧~聽(tīng)到就是賺到,聽(tīng)不到吃虧,聽(tīng)不到上當(dāng)?。。?/div>PS:我們兩位huihui老師,你們表情這么一致真的好嗎?
    • 交流與分享
    • 有福了有福了,仙林五美來(lái)了~
      工作中互相幫助,閑暇時(shí)結(jié)伴同游~
      快來(lái)給我們的小仙女撒花~
    • 校區(qū)日常之仙林五美

    • 這位盆友,我干了這碗湯你隨意啊~
      歲月匆匆,唯有情誼永存心中!
    • 例會(huì)VS聚餐

    •   教學(xué)部
      教師辯論賽
    • 03

    • “有請(qǐng)正方一辯開(kāi)篇立論”
      “@#¥@%……&**……@%%#@&”
      只見(jiàn)我們的辯手狀態(tài)極佳,辯場(chǎng)上到處都是“鐵齒銅牙”現(xiàn)身~
      你來(lái)我往,據(jù)理力爭(zhēng)~
    • 辯論賽激烈進(jìn)行中....
    • 一方咄咄逼人,一方氣勢(shì)洶洶
      好像兩只雄獅在為爭(zhēng)奪地盤(pán)而決斗!
      ha sa ki!
    • 舌戰(zhàn)群儒
      誰(shuí)與爭(zhēng)鋒
      數(shù)風(fēng)流人物
      還看今朝!
    • 辯手風(fēng)采

    •   教學(xué)部
      學(xué)術(shù)研討會(huì)

    • 04

    • 努力耐心~

    • 經(jīng)驗(yàn)分享,認(rèn)真負(fù)責(zé)

    • 討論教學(xué),講義制作

    • 學(xué)術(shù)研討會(huì)

    • 哦喲,在繁忙的學(xué)術(shù)交流中,忙里偷閑展現(xiàn)一下我們老師的顏值~
      PS:需要聯(lián)系方式的請(qǐng)私聊小編,但并沒(méi)有什么*用......
    •      教學(xué)部
      優(yōu)秀教師訓(xùn)練營(yíng)
    • 05

    •     絞盡腦汁,全力以赴,各位老師紛紛發(fā)表自己的想法和看法來(lái)構(gòu)成一堂奇妙的課堂。
    • 奇妙的課堂

    • 你有疑問(wèn)嗎?
      我有招
      看我們老師多樣解決家長(zhǎng)疑問(wèn)
      學(xué)生家長(zhǎng)的極致體驗(yàn)!!
    • 家長(zhǎng)學(xué)生極致體驗(yàn)

    • 一問(wèn)我?guī)湍?/p>

    • 你有問(wèn)題我有招

    • 見(jiàn)招拆招
    • 在結(jié)束了繁忙的教學(xué)及學(xué)術(shù)交流,我們的老師們?cè)谖骱皡^(qū)展開(kāi)了定向越野拓展活動(dòng),每位老師都自信滿(mǎn)滿(mǎn),朝氣蓬勃呀~

    • we are a team

    • 拓展

    • 勝利的曙光就在眼前


      一步一個(gè)腳印


      持之以恒的向前邁進(jìn)

    • 定向越野
    • 仙女粉VS花式凹造型
      只要信心足,蜀道變通途;
      只要肯努力,鐵杵磨成針;
      只要恒心在,滴水能穿心;
      撐開(kāi)自信的帆破流向前,展現(xiàn)搏擊的風(fēng)采
    •   十月小壽星
    • 06

    • 傅雁 武林校區(qū)
      嚴(yán)丹鳳 學(xué)科部
      任紅陽(yáng)  文二校區(qū)
      劉薇  武林校區(qū)
      楊雯雅  富麗校區(qū)
      汪徽  仙林校區(qū)
      戴倩倩  教學(xué)部
      繆藝璇  學(xué)科部
      瞿孫娜  仙林校區(qū)
      孫楊涵  仙林校區(qū)
    • 10月26日,我們用精美的禮物和蛋糕為我們本月的小壽星們瘋狂打call~
      喜歡我們的請(qǐng)?jiān)陧?yè)面右下角點(diǎn)贊、評(píng)論上墻,為我們打電話(huà)喲~
    • 生日會(huì)

    •   防寒小貼士
    • 07

    • 秋天到了,冬天也就不遠(yuǎn)了,相信你們的朋友圈及群聊馬上會(huì)變成這樣的......
      你媽喊你穿秋褲了嗎?
    • 夏去秋來(lái)

    • 微信群聊
    • 朋友圈
    • 一、多“點(diǎn)”水:常喝白開(kāi)水
        原因:秋天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開(kāi)水,不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。秋天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。
        方法:秋季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000-3000毫升。

      二、出“點(diǎn)”汗:戶(hù)外活動(dòng)
        原因:戶(hù)外活動(dòng)可促進(jìn)熱量產(chǎn)生,調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能,增強(qiáng)大腦皮層興奮和體溫調(diào)節(jié)功能。秋季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨,出點(diǎn)汗,這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要動(dòng)靜結(jié)合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于秋季陽(yáng)氣伏藏之道。
    • 防寒小貼士
    • 防寒小貼士
    • 三、調(diào)“點(diǎn)”神:秋季心理流感
        原因:秋天是一個(gè)沒(méi)有生機(jī)的季節(jié),而人們也容易懶惰,更易陷入抑郁。為什么進(jìn)入秋天后常常覺(jué)得沒(méi)精神、煩躁不安,還會(huì)感到壓力大。這是秋季抑郁的癥狀,俗稱(chēng)“秋季心理流感”,是一種常見(jiàn)的心理障礙,每個(gè)人都可能在生活中某一時(shí)期處于這種心理狀態(tài),而秋天更容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀。
        方法:最好方法是根據(jù)自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強(qiáng)度不等的體育活動(dòng),這些都是消除煩悶、調(diào)養(yǎng)精神的良藥。

      。
    • 防寒小貼士

    • 四、進(jìn)“點(diǎn)”補(bǔ):秋天是養(yǎng)腎的時(shí)節(jié)

        原因:秋天屬于“閉藏”的季節(jié),在中醫(yī)來(lái)說(shuō)腎主封藏,也就是說(shuō)秋天是養(yǎng)腎的時(shí)節(jié)。秋天通過(guò)進(jìn)補(bǔ),養(yǎng)腎,可以使腎“精”更為充盈,可以使明年身體更好,更少得病,這就是中醫(yī)治未病的思想。

           方法:秋季養(yǎng)生要科學(xué)進(jìn)補(bǔ)。陽(yáng)氣偏虛的人,選羊肉、狗肉、雞肉等。氣血雙虧的人,可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不宜食生冷燥熱的人,選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃肉等。藥補(bǔ)則一定要遵醫(yī)囑,一人一法。秋令進(jìn)補(bǔ)時(shí),為使胃腸有個(gè)適應(yīng)過(guò)程,最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖,也可煮些生姜大棗牛肉湯,以調(diào)整脾胃功能。
    •   五、護(hù)“點(diǎn)”腳:寒從腳底生
        原因:民間有一說(shuō)法,“寒從腳底生”。因?yàn)樽銥槿梭w最遠(yuǎn)端,脂肪薄,保暖能力差,而中醫(yī)認(rèn)為足底穴位與內(nèi)臟關(guān)系密切,如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經(jīng)等疾患,所以要注意足部保暖防寒。秋季健腳即健身。
        方法:天天堅(jiān)持用溫熱水洗腳,最好同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。天天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上,活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心,以增進(jìn)血液循環(huán)。
    • 防寒小貼士
    • 六、通“點(diǎn)”風(fēng):開(kāi)窗通風(fēng)
        原因:秋天家里一般都會(huì)門(mén)窗緊閉,導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通,人們總是在這個(gè)空間里呼吸會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生大量的二氧化碳,缺少氧氣,人體會(huì)出現(xiàn)頭暈,胸悶的問(wèn)題,所以要多通風(fēng)。
        方法:應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘,保持室內(nèi)空氣新鮮。實(shí)驗(yàn)表明,每換氣一次,可除去室內(nèi)空氣中60%的有害氣體。此外,一定要保持合適的室內(nèi)溫度,避免室內(nèi)外溫差過(guò)大,一般室內(nèi)應(yīng)控制在16-22℃為好。
    • 防寒小貼士
    • 成功的花,

      人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!

      然而當(dāng)初她的芽?jī)海?/div>

      浸透了奮斗的淚泉,

      灑遍了犧牲的血雨。
                                ——冰心


                      共勉,我們下期再見(jiàn)~
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