那些年我們做過的仰臥起坐…… 做過 仰臥起坐 仰臥 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:北京寶貝星球科技有限公司 發(fā)布時間:2016-11-28 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔。 侵權(quán)舉報 體育老師嚴重掉粉!H5,H5頁面制作工具生命在于運動運動太過斃命憶?。?!那些年我們做過的仰臥起坐……警惕! 全身癱瘓血塊壓迫神經(jīng)頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力 爆裂抱頭方式仰臥起坐一名25歲的男子在做了幾個仰臥起后,覺得頸部以下全身無力。意識清楚,但四肢癱瘓、大小便失禁。那么體育課會取消這項運動嗎?仰臥起坐真的那么可怕?骨科專家對于中小學生來說,“做仰臥起坐過度或姿勢不正確,小時候可能看不出問題,但長大了之后,肌肉會更容易出現(xiàn)勞損,影響骨骼發(fā)育”,“更嚴重的是,會有誘發(fā)腰椎間盤突出的潛在風險。 *幾乎都不會練仰臥起坐*健身教練說“實際在做動作時,大家都是用雙手緊抱后腦,用力往前,才能帶動上半身坐起。和這些肌肉群受到的鍛煉相比,頸部、脊椎受到的傷害實在太大了。” 專業(yè)教練短期內(nèi)不大可能取消這項運動。因為仰臥起坐簡便易學,并不需要太多的輔助 手段。 看來,我們的體育老師要掉粉啦!孩子們體育課本來安排得就不多,練習仰臥起坐的機有限只要事先做好準備活動,掌握動作要領(lǐng),不過快過猛,意外傷害是可以避免的,之前也幾乎沒有聽說過造成運動傷害的例子。體育老師不少體育老師說,他們一般都會在做仰臥起坐時提醒學生用腹部力量,而不是手臂力量,因為會造成損傷其實不是動作本身,而是用力的問題。總體看,大部分孩子的動作還是標準的。而且,孩子們需要鍛煉腰部力量,也比較適合動力運動,仰臥起坐就是個操作簡易的動力運動。 符合《國家學生體質(zhì)健康標準》我叫[GoGo潛艇]我只有手掌心那么大我肚子里的知識可多啦我可以是滿腹經(jīng)綸的小老師教小朋友們知識、思考、創(chuàng)新……也可以是古靈精怪的小伙伴教小朋友們玩互動游戲、認識世界……關(guān)愛孩子的一切!運動學習兩不誤!每天和孩子一起玩互動游戲,孩子現(xiàn)在和我可親近了,有什么小秘密都要跑過來告訴我孩子現(xiàn)在特別愛思考,有時候我們解決不了的問題,他的小腦袋卻想出來了,它讓孩子愛上了思考平時老鬧著出去玩,他比較淘氣,總是擔心安全問題,現(xiàn)在哪都不去了,在家學習運動兩不誤……爸媽說我家孩子當小班長啦,老師夸她學的快,我再也不用擔心她的學習了不在孩子身邊,有了它即能陪伴孩子成長又能儲蓄到系統(tǒng)的知識 GoGo潛艇特色系統(tǒng)化學習課程全互動學習內(nèi)容即時社群互動交流海量線上系統(tǒng)化學習課程資源互動體感益智課程 快快來跟我運動吧!掃我有驚喜!