紅色加油高考迎戰(zhàn)未來考前須知 高考 紅色 高考加油 勵志語錄 考前飲食 解壓技巧 考前須知 組圖 地圖 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:賈嘟嘟 發(fā)布時間:2021-05-25 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報 考前須知 考前飲食 解壓技巧H5,H5頁面制作工具為高考學(xué)子打CALL 人人秀教育集團 高考是人生的一次特殊洗禮,也是人生的一次寶貴經(jīng)歷,希望你既不要輕敵大意,也不用倍感壓力,只要挑戰(zhàn)自己,竭盡全力,結(jié)果不必在意。高考在即,人人秀教育集團衷心祝你金榜題名。一 正青春就是干 — 1、證件類:身份證,準(zhǔn)考證(裝透明文件夾里避免不見)2、文具類:透明文件袋。簽字筆(多帶幾只),2B鉛筆,橡皮,三角板、直尺、圓規(guī)3、生理類:飲用水(考試時放桌腳,不干擾答題,避免灑水情況)葡萄糖(低血糖同學(xué)必備)風(fēng)油精(提神防暈,可裝透明文件袋里)4、特殊:清爽舒適的著裝、雨傘、口罩等。 一 物品準(zhǔn)備 — 1.考試前三天以高碳水化合物(高糖)飲食為主,增加身體糖原的儲備,從而增加體能和抗疲勞能力??记霸缢?注意休息,不吃辛辣、刺激等食物,避免腹瀉、腸道不適。2考前可以適當(dāng)補充葡萄糖,.適當(dāng)吃點巧克力??记翱梢陨晕嬎?別喝太多。 一 考前飲食 — 1、雙手合十:十指連心,手掌溫度互傳,讓內(nèi)心有種舒暢感2撫摸后頸:用—只手撫摸著脖子后面,能舒緩壓力3、深呼吸、冥想:端正地坐著,微調(diào)姿勢讓自己舒服。雙手搭在膝蓋上,閉目養(yǎng)神。從頭到腳緩慢感知身體每一處疼痛,就像情緒流經(jīng)全身。呼吸時,把氣吸到痛處。把痛感呼出來。4、散步、看遠方:依然是熟悉的校道,開始讓人懷念了。走在路上,看向遠方,雖有憂傷。但也豪情。 一 解壓技巧 — 人人秀教育是國內(nèi)一家高中全科輔導(dǎo)機構(gòu),立志要做中國全科培訓(xùn)領(lǐng)軍品牌。它不僅僅提供各項培訓(xùn),更輸出一個完整的現(xiàn)代化企業(yè)運營系統(tǒng)。我們致力于每一個學(xué)子,幫助他們成就未來,筑夢高考。 一 關(guān)于我們 — 學(xué)校官網(wǎng) / https://www.www.bydok.cn 聯(lián)系電話 / 0551-61234567 學(xué)校地址 /北京市海淀區(qū) 一 聯(lián)系我們 —