1、開學前,暑假可以帶孩子盡情地游玩,增長見識。但至少開學前一周要恢復正常規(guī)律的生活,確保健康的身體、飽滿的精神迎接開學。
2、由于小學一般不提供早飯,如果不吃或吃不好早餐,孩子一般上午第二節(jié)課時就進入低血糖階段,這會嚴重影響大腦的能量供應,從而導致孩子的智力下降和思維遲鈍,而學校會把語文、數學、外語等認知類的主要課程安排在上午,因而孩子不吃早飯會嚴重影響學習。
3、上小學之后便沒有了午休,孩子必須由二次睡眠變?yōu)橐淮嗡?,大腦從早晨必須開始持續(xù)工作十多個小時,所以孩子必須學會休息并且休息得好,才能恢復體力、智力,消除疲勞。入學前2周,家長就開始每天堅持讓孩子早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習慣。