戊戌立夏夏行秋令

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戊戌立夏夏行秋令

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發(fā)布時(shí)間：2018-05-05

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2016年底，聯(lián)合國(guó)教科文組織把二十四節(jié)氣列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
二十四節(jié)氣是中華民族在數(shù)千年前，通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)，將太陽(yáng)直射點(diǎn)一周年中在南北回歸線間運(yùn)動(dòng)的軌跡，劃分為24個(gè)等份，命名為包括立春、立夏、立秋、立冬等24個(gè)節(jié)氣。
不僅如此，中國(guó)人還把二十四節(jié)氣放到太陽(yáng)系整體運(yùn)行中思考。
在太陽(yáng)系中有5顆臨近地球的行星，對(duì)地球非常重要。
以太陽(yáng)為中心，依次是水星、金星、地球、火星、木星、土星。在這些星球和地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)中，它們對(duì)地球的氣候產(chǎn)生了不同的影響，也直接關(guān)系到地球人的身心健康。
由于5顆星球各自的體積、質(zhì)量、公轉(zhuǎn)周期不同，對(duì)地球的氣候影響每年都有差異。
這些星球每60年回到原來(lái)位置，中國(guó)人以此創(chuàng)造了六十甲子紀(jì)年方法，中國(guó)農(nóng)業(yè)至今還在使用。在60年內(nèi)每年二十四節(jié)氣的氣候各有不同，使得人類年年都面臨新的挑戰(zhàn)。
這些神奇的知識(shí)源自中國(guó)古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中華民族通過(guò)2000多年的踐行，證實(shí)了其理論的科學(xué)性。
前言

2018年5月5日(農(nóng)歷戊戌三月二十)21:25，太陽(yáng)視運(yùn)動(dòng)達(dá)到黃經(jīng)45度，我們居住的地球北半球進(jìn)入二十四節(jié)氣的立夏。
中國(guó)古代一些帝王對(duì)立夏很重視，要帶領(lǐng)群臣在城里南端祭拜天地，祈福國(guó)泰民安。
立夏是偉大的時(shí)刻，萬(wàn)物從這一刻開始走入鼎盛階段。一年四季春、夏、秋、冬，標(biāo)志著生物的四種存在方式：生、長(zhǎng)、收、藏。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。立夏使生物進(jìn)入了夏三月的生長(zhǎng)旺季。
北半球立夏至立秋三個(gè)月萬(wàn)物開放，人的毛孔逐漸開啟，體內(nèi)的郁熱散發(fā)通暢，體內(nèi)的水分由之前主要走尿道，逐漸轉(zhuǎn)為大部分走汗道。中醫(yī)理論認(rèn)為：夏天適量出汗，利于排出血中濁物。如果夏天不出汗，秋冬易患心、腦梗癥和肺的壅阻之癥。
中醫(yī)理論講：“寒病夏治。” 說(shuō)的是利用夏三月萬(wàn)物發(fā)散這個(gè)規(guī)律，推出藏在體內(nèi)深處的寒邪。
夏天應(yīng)心。有心臟疾病的人，可借這個(gè)時(shí)空自然之力康復(fù)。此乃中醫(yī)治病的“候時(shí)” 。如果心病夏天未治，須等候明年夏天的到來(lái)，方可能徹治。

(今年北京地區(qū)的月季花開有殘)

2018的立夏和往年不同。由于金星帶來(lái)秋天的氣候起主導(dǎo)作用，所以稱“夏行秋令”，即秋天的長(zhǎng)官主政夏天的氣候。同時(shí)還有水星帶來(lái)的冬天氣候（司天之氣）的影響，這種氣候使花朵未開則殘，即開即殘。本文插圖均為北京地區(qū)立夏前夕的花朵，缺少季節(jié)應(yīng)有的生機(jī)、肥碩和艷麗，多了氣候的傷痕。

這即是“春行秋令”和“夏行秋令”的結(jié)果。人與植物同屬生物，植物傷殘之時(shí)，人亦受害卻渾然不覺(jué)。

北半球立夏至小滿這半個(gè)月，仍處在一年六之氣中的二之氣。二之氣從春分開始，經(jīng)清明、谷雨、立夏，到小滿進(jìn)入三之氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講到戊戌年二之氣時(shí)說(shuō)：“大涼反至，民乃慘，草乃遇寒，火氣遂抑，民病氣郁中滿，寒乃始?！?nbsp;

戊戌年立夏與之前不同的是，萬(wàn)物開放，寒熱相搏由半遮半掩變?yōu)橹苯訉?duì)立，冷熱變幻，增加了氣候的不確定性。臉色偏紅、血熱的人群易煩躁不安，隨氣候寒熱起伏，對(duì)各個(gè)領(lǐng)域的事物均有不同程度的影響。

(今年北京地區(qū)的草花開放即萎)

人的身心與春天不同的是，毛孔已開，寒邪直入，冷熱并存。人在這段時(shí)間保持平衡尤為重要。否則，體內(nèi)過(guò)熱，與熱邪同氣相求，易患熱癥；體內(nèi)過(guò)涼，與寒邪同氣相求，易患寒癥。
人遇外寒，毛孔關(guān)閉，容易引發(fā)心梗、腦梗；肺壅，咳；胃痞、腸痞，胸脅脹滿等。
熱邪太過(guò)，陽(yáng)氣外瀉，會(huì)引起心衰等證。
綜上，此間時(shí)令養(yǎng)生環(huán)境較為復(fù)雜，時(shí)令養(yǎng)生人應(yīng)多與本地養(yǎng)生師交流，在把握因時(shí)、因地、因人的“三因”原則基礎(chǔ)上，制定適合本人的飲食起居養(yǎng)生方略為佳。

天下之事本無(wú)利弊之分。智者取利；非智見(jiàn)弊。此間養(yǎng)生之總則是十六字方針：冬夏共存，寒熱相搏，化弊為利，止損為盈。大概要做好以下幾個(gè)方面：
一、行為方面
多室外活動(dòng)，適量曬太陽(yáng)；行走鍛煉出微汗，利于排出濁氣。
二、情緒方面
多幫助他人；多給予，少索取；多贊揚(yáng)，少生氣。心與 “夏德”合為一體，借天力補(bǔ)心力。
三、飲食方面
1.吃熟食熱食，謹(jǐn)慎吃冷食、生食和生水果，保護(hù)脾胃不受傷害。
2.早飯可吃微辣食品；午飯可吃偏酸味食品；晚飯以綠葉菜為主，味道微咸。
3.下午3-5點(diǎn)（北京地區(qū)北京時(shí)間，京外地區(qū)計(jì)算時(shí)差，以下同）喝熱梨汁，里面加少許鹽；晚睡前喝一杯加熱的芹菜汁，里面加少許糖。
四、起居方面
時(shí)令養(yǎng)生晚睡時(shí)間不晚于21點(diǎn)，最晚不過(guò)22點(diǎn)；養(yǎng)生早起不晚于5點(diǎn)。起床后喝杯溫開水外出散步，排出頭中濁氣?！俺恐黝^腦?！?/span>

有茶灸習(xí)慣之人在散步后，通過(guò)茶灸蕩滌上下里外的濁物，從汗道和二便排出，以凈靜之心迎接一天之夏。
夏應(yīng)心，夏養(yǎng)心，心智的培養(yǎng)取決于夏；夏不養(yǎng)心，其虧損須等來(lái)年夏三月補(bǔ)齊，此乃“候時(shí)”。

五、嚴(yán)防感冒

寒熱相搏的氣候最易感冒，皆在一穿一脫之間。身心無(wú)故躁熱之時(shí)，必是熱邪作祟。智者收熱邪入腎即為補(bǔ)腎，叫做化弊為利。古典名著《西游記》多次講了這個(gè)道理：古聖大士每次面對(duì)邪惡的妖魔鬼怪，不是打死，而是收伏為我所用。
若不懂此理，身心躁熱即脫外衣，寒邪乘虛而入。體內(nèi)寒熱相搏，戰(zhàn)場(chǎng)在上焦心肺。年輕人尚有氣力與邪抗?fàn)?，中老年人如無(wú)此力，甚或引起心肺衰竭。這即是一些人死于感冒的道理。
時(shí)令養(yǎng)生人一旦感冒，及時(shí)通過(guò)調(diào)整飲食起居康復(fù)，是可選途徑之一。
夏天是生物細(xì)胞新老更替，健康強(qiáng)壯的重要時(shí)段，人符合自然的心態(tài)、飲食起居，關(guān)乎一年的健康。
令人感嘆的夏天來(lái)了。盡管這個(gè)夏天寒熱相搏，但是古圣先賢給了我們足夠的智慧化弊為利，點(diǎn)滴之中收獲滿滿。祝福你們，走向“至德”的人們！

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