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菩原瑜伽國(guó)慶6日公益樂(lè)邀請(qǐng)函

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瑜伽國(guó)慶公益邀請(qǐng)函邀請(qǐng)

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發(fā)布時(shí)間：2016-09-27

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口令紅包
菩原瑜伽國(guó)慶6日公益樂(lè)
邀請(qǐng)函
2016.10.3—8

國(guó)慶6天公益樂(lè)
這個(gè)國(guó)慶可以這樣過(guò)
帶著你的朋友
帶著你的愛(ài)人
來(lái)菩原瑜伽我們一起玩兒
6天不同的內(nèi)容，不同的精彩
縱使已知瑜伽不相識(shí)
這時(shí)節(jié)，正當(dāng)時(shí)，輕松伴愉悅
國(guó)慶瑜伽喜相逢
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
2016.10.3—8

服裝要求:
最好塑形衣，瑜伽服運(yùn)動(dòng)衣均可
主講老師：王向紅
10月3日星期一
瑜伽體式精講
之戰(zhàn)士系列
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
一個(gè)美麗的古印度神話傳說(shuō)
濕婆的一根頭發(fā)
化為三個(gè)戰(zhàn)士的化身
我們的課程從這個(gè)美麗的
神話傳說(shuō)開(kāi)始
化繁為簡(jiǎn)、洞悉根本

服裝要求:
最好塑形衣，瑜伽服，運(yùn)動(dòng)衣
主講老師：張芳
瑜伽體式精講
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
10月4日星期二
三角式：這個(gè)體式增強(qiáng)腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，糾正腿部畸形，使腿部能均勻地發(fā)展。
下犬式：可從趴在地面上開(kāi)始。雙手放在胸部?jī)蓚?cè)，大拇指在乳頭的位置。雙手比肩膀略寬。該體式能美化肩部，拉長(zhǎng)大腿。

服裝要求:
白色亞麻裙子，瑜伽服
舞蹈老師：崔東愛(ài)
菩原瑜伽專(zhuān)題課程
禪舞瑜伽
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
10月5日星期三
潘瑋柏有一首流行歌曲叫做
《禪舞不二》
世界讓它變得朦朧
跟著我每個(gè)關(guān)節(jié)都跳動(dòng)
我的禪舞不二沒(méi)有規(guī)則
把一切放空...

服裝要求:瑜伽服
上課老師：郭亞男王玉芳
菩原瑜伽專(zhuān)題課程
雙人瑜伽
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
10月6日星期四
"雙人瑜伽”顧名思義就是由兩個(gè)人共同參與瑜伽動(dòng)作的練習(xí)，相互之間通過(guò)呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)，互借對(duì)方的能量同心協(xié)力，相互默契完成美妙的動(dòng)作。打破傳統(tǒng)瑜伽的"自我感覺(jué)"，雙人瑜伽注重的是與對(duì)方分享與交流的練習(xí)過(guò)程。

著裝要求：
白色亞麻裙子、白色瑜伽服
活動(dòng)要求：
自帶抄寫(xiě)筆，毛筆鋼筆、水筆
主講老師：王向紅
菩原瑜伽專(zhuān)題活動(dòng)
抄經(jīng)共修
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
10月7日星期五
《甄嬛傳》，里面經(jīng)常會(huì)有抄經(jīng)
片段，我們一起抄經(jīng)攻修吧
和宗教沒(méi)有關(guān)系，我們只想
通過(guò)這種方式安頓我們的內(nèi)心
讓我們集中精神
斂心收神，在經(jīng)典暢游。

服裝要求:
瑜伽服，運(yùn)動(dòng)衣
上課老師：郭亞男
菩原瑜伽特色課程
高溫瑜伽
唐山·菩原瑜伽
2015.5.14
10月8日星期六
高溫瑜伽就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能改善脊椎柔軟度，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重

活動(dòng)時(shí)間
每日下午15:30-16:50
參加人員
熱愛(ài)生活、崇尚健康的朋友們
活動(dòng)地點(diǎn)
菩原瑜伽會(huì)館

報(bào)名參與活動(dòng)的伽人們
請(qǐng)分享本圖文至朋友圈

更多精彩，關(guān)注公眾號(hào)
唐山市友誼路
匯金中心B座3號(hào)5樓
瑜伽熱線：0315—2139205

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