太溪是腎經(jīng)的原穴。一切腎虛引起的腰痛，脫發(fā)，記憶力減退，性欲減退，月經(jīng)不調(diào)，臉上長斑，怕冷等癥，只要每晚5點(diǎn)到7點(diǎn)，腎經(jīng)氣血最活躍的時(shí)候，拍打（按柔也行）左右腳的太溪各20分鐘，就能輕松補(bǔ)腎，預(yù)防和改善腎虛導(dǎo)致的很多癥狀。
五、順應(yīng)自然法則，遵守季節(jié)輪轉(zhuǎn)
女人的養(yǎng)生，不但要結(jié)合自身的五行屬性，更要照著季節(jié)的五行更替去做，才能在每個(gè)季節(jié)把自己保養(yǎng)到位。
如果違背了季節(jié)的五行更替規(guī)律，對身體和容貌的報(bào)應(yīng)不久就會(huì)到來。
來找我看病的很多女孩子都喜歡在冬天穿裙子，這就嚴(yán)重違背了季節(jié)的五行規(guī)律，也是很多惱人的婦科病的根源。因?yàn)?，冬天在五行中屬水，腎在五行也屬水，在冬天，如果我們不注意保暖，那腎水就會(huì)更冷，導(dǎo)致腎陰不足，出現(xiàn)腎陰虛之癥。
另外，因腎水不足，不能好好滋養(yǎng)肝木，你在來年春天的時(shí)候肝臟就容易出問題，像乳房脹痛，乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)等等，這就是季節(jié)對你的懲罰，要讓你付出美麗的代價(jià)。
所以，只有了解季節(jié)的五行屬性，在相應(yīng)的季節(jié)提前做好防范，那么在換季的時(shí)候你的身體才會(huì)從容不迫地與四季共舞。
了解了五季的氣候特征和致病特性，你就應(yīng)選擇食用與之對應(yīng)的五行食物，如春天吃補(bǔ)益肝膽的木行食物，夏天吃補(bǔ)益心與小腸的火行食物，長夏吃補(bǔ)益脾胃的土行食物，秋天吃補(bǔ)益肺與大腸的金行食物，冬天吃補(bǔ)益腎與膀胱的水行食物。
五季風(fēng)景各異，精彩紛呈，但也有很多疾病在暗中等待機(jī)會(huì)，在你某個(gè)器官最脆弱的季節(jié)里向你撲來?，F(xiàn)在，你知道了五行與五季的對應(yīng)關(guān)系，也知道了自己哪個(gè)臟器在什么時(shí)候最脆弱無力，這樣就做到了有備無患?？傊?，女人的美——由內(nèi)而生！
六、更簡單的方法——拍打拉筋自愈法
看完前面的內(nèi)容覺得怎么樣？很暈、很難是不是？沒關(guān)系，這里有一個(gè)更簡單的方法——拍打拉筋自愈法。
拍打拉筋自愈法是通過拍打和拉筋調(diào)動(dòng)人體的自愈力，從而達(dá)到自愈疾病的方法。
其中，拍打是用手和拍打工具按自己能接受的力度重復(fù)拍打身體的局部、全身，將體內(nèi)病癥（各種淤堵經(jīng)絡(luò)的垃圾、毒素）顯現(xiàn)出來，再用拍打激活的氣（能量）將其化解，令經(jīng)絡(luò)暢通，從而自愈；拉筋則是通過拉伸連接人體骨骼、臟腑的筋，令骨正筋柔，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血自流，進(jìn)而自愈因筋縮導(dǎo)致的各種病。
自愈法具有有效、簡單、安全、廣譜、自己做的特點(diǎn)。而且有兩大副作用：美容、減肥。
皖公網(wǎng)安備 34010402701575號
