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了解！身體有哪些致命“三角區(qū)”？

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了解身體致命三角區(qū) 三角

發(fā)布者：宋仕酥

發(fā)布時間：2017-10-10

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了解！

身體有哪些致命“三角區(qū)”？

人體的許多部位都可以勾畫出三角區(qū)，這些區(qū)域內(nèi)集中了重要的血管、神經(jīng)、肌肉等。隨著年齡的增長，這些三角區(qū)會變得格外脆弱，一旦忽視了保養(yǎng)，小毛病可能就成為危害身體健康的導(dǎo)火索。

應(yīng)對措施：
長痘后不要隨意擠壓；
調(diào)節(jié)飲食，以清淡為主；
保證充足睡眠。
臉部三角區(qū)
以鼻梁骨根部為頂點，兩口角的連線為底邊，組成三角形區(qū)域，包括上下唇、鼻翼兩側(cè)。
高危因素：
①、感染：口唇周圍血管豐富，且和顱內(nèi)毛細血管相通。如果隨意擠破痘痘，細菌會從毛細血管侵入，極易引發(fā)顱內(nèi)感染。
②、粉刺不斷：警惕毛囊蟲感染。
③、嘴角開裂：可能缺乏維生素B2和B3。

應(yīng)對措施：
糾正坐姿；
隨時活動頸部；
抬頭遠望。
頸部三角區(qū)
頸部三角區(qū)是指頸后枕骨以下包括第一脊椎和第二脊椎的區(qū)域。
高危因素：
①、長時間低頭、久坐。容易導(dǎo)致頸椎間盤突出；
②、粗暴按摩。導(dǎo)致頸部韌帶受損；
③、不睡枕頭或枕頭太高。頸部韌帶受損。

應(yīng)對措施:
避免長時間保持一個姿勢；
雙手放在腦后，最大限度展臂，拉伸背部肌肉。
肩部三角區(qū)
肩部和背部蝴蝶谷構(gòu)成的左右兩個肩三角，盡管肌肉厚實，卻也經(jīng)不住過度勞累。
高危因素：
①、長時間用電腦或坐著學(xué)習(xí)。肩胛肌肉勞損；
②、背包時單肩背、斜跨背等不當(dāng)姿勢。引發(fā)肌肉酸痛；
③、睡姿不正確。無法維持脊背的自然曲線。

應(yīng)對措施：
常泡腳，促進血液循環(huán)；
常按腳底穴位；
勤洗勤換襪子和鞋，講衛(wèi)生。
雙腳三角區(qū)
以大拇指為頂點的前腳掌區(qū)域。
高危因素：
①、常穿高跟鞋。腳部擠壓，導(dǎo)致拇囊炎、錘狀指等疾?。?/span>
②、大病牽連。甲狀腺功能減退使雙腳冰涼、關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致大腳趾；
③、不注意腳部衛(wèi)生。

應(yīng)對措施：
及時排尿，不憋尿；
多喝水，每天保證1500毫升。
膀胱三角區(qū)
兩側(cè)輸尿管口與尿道內(nèi)口之間的三角形區(qū)域。
高危因素：
①、久坐不動，憋尿過多過久。
②、排尿少，誘發(fā)結(jié)石。

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