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涂了高倍防曬霜還是被曬黑了？

護膚防曬地圖涂了防曬霜防曬還是被曬黑了

發(fā)布者：羅同瑞

發(fā)布時間：2017-08-11

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涂了高倍防曬霜，還是被曬黑了？
關(guān)于防曬霜
你可能還有知識盲點
sunscreen cream

這是在防曬霜產(chǎn)品包裝上常見的兩個數(shù)值，需要根據(jù)實際情況選擇合適的防曬系數(shù)。
SPF（Sun Proteetion Factor）:防護UVB（中波紅斑效應(yīng)紫外線）的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。

PA（Protection Grade of UVA）：表示產(chǎn)品防御UVA（長波黑斑效應(yīng)紫外線）能力。PA＋：有效；PA++：相當有效；PA+++：非常有效。
SPF值與PA值

SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，為98%。系數(shù)越高添加的防曬成分劑量越高，對皮膚的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是系數(shù)越高提供的防曬時間越長。
防曬系數(shù)并不是越高越好

每隔1-2個小時涂一次才能真正有效抵御紫外線對皮肢的傷害。
一般說來，如果是陰天，或是在室內(nèi)，可以選用SPF15，PA＋的產(chǎn)品就可以了。
戶外運動，短時間顯露在強烈防光下，如上下班，選用SPF30，PA++的產(chǎn)品是必需的。
夏日戶外長時間運動，在高原地區(qū)，選用SPF30+，PA+++等盡可能強的防曬能力的防曬霜。
防曬系數(shù)如何挑

沒有黑，只有懶
紫外線對皮膚的傷害即使在冬天、在室內(nèi)、在陰天都會存在。
在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。
所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
沒有烈日也要防曬

炎炎夏日最好使用一款具有防水耐汗效果的防曬霜
1、防曬霜需要一定時間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以應(yīng)在出門前20-30分鐘涂抹。
2、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝后再涂抹。
3、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。
防曬霜要這么抹

與紫外線的抗爭，是個漫長且需要智慧的過程
1、吃得新鮮，從內(nèi)抗氧化。
2、穿得鮮艷，散射太陽光。
3、巧選出行時間，躲開紫外線。
4、帶帽打傘。
除了涂防曬霜
你還要...

注意：防曬霜主要是一個隔離的作用，根據(jù)防曬指數(shù)不同多少會含一些鉛的成分，懷孕之后不鼓勵用大量的防曬霜，最好選擇遮陽傘、草帽、長袖衣服這種防曬用品，盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率。

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