東恩中學(xué)游泳中考須知 東恩 中學(xué) 游泳 中考 須知 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:bhb 發(fā)布時(shí)間:2019-08-20 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報(bào) H5,H5頁面制作工具寧波市東恩中學(xué)游泳中考須知1、 注意安全A、 交通安全B、 飲食安全:因1—4班同學(xué)考試時(shí)間較早,6點(diǎn)半前必須吃好早飯,不宜油膩,八分飽,其他班級同學(xué)到校前必須吃好早飯,考試較晚的同學(xué)可以帶些巧克力、面包類食物,隨時(shí)補(bǔ)充,注意不要吃太飽。2、 注意休息23日晚9點(diǎn)左右須睡覺休息,不要熬夜考前注意事項(xiàng)泳鏡:提前調(diào)節(jié)好松緊度,檢查 是否 漏水泳帽:檢查松緊度,注意佩戴方 式, 以免游泳過程中脫落泳衣泳褲:男生泳褲腰帶綁緊, 以免 脫落;女生泳衣要緊 身不宜過 于寬松帶裙邊大毛巾、洗漱用品考試所需物品1、準(zhǔn)備活動(dòng):考試前30分鐘做好準(zhǔn)備活動(dòng),進(jìn)入考場后,仍需自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),必須做到身體微熱,防止下水考試中抽筋2、下水后馬上帶上泳鏡,并測試好是否漏水,注意力集中準(zhǔn)備出發(fā)3、 出發(fā)時(shí)手或腳觸池壁出發(fā),不得手抓跳水臺(tái),如有搶游者,全組召回重游,第二次搶游(不論第一次是否搶游)成績作零分處理4、 可采用任何轉(zhuǎn)身動(dòng)作,但須手或腳碰池壁轉(zhuǎn)身5、 到終點(diǎn)時(shí)手碰池壁為結(jié)束注:在出發(fā)哨聲響之前,如發(fā)現(xiàn)身體有不適,仍可向監(jiān)考裁判員提出請假緩考。考試注意事項(xiàng):考試時(shí)間 8月24日:第一次考試 9月1日:第一次緩考,補(bǔ)考9月7日 :補(bǔ)考1、考完后注意核對自己的成績,完成洗漱后到集合點(diǎn)找班主任老師登記成績。2、如對成績有異議,馬上尋找班主任老師提出現(xiàn)場申訴(只接受現(xiàn)場申訴)。3、對本次成績不滿意的同學(xué)可以聯(lián)系班主任提出擇日第二次補(bǔ)考申請(每次考試每人只測試一次,補(bǔ)考時(shí)間自行選擇9月1日或9月7日)考后事項(xiàng)