1.獻(xiàn)血前應(yīng)盡可能適當(dāng)休息,保證充足的睡眠。 2.為保證血液質(zhì)量,獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要吃油膩食物,如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物,不要飲酒。不能空腹獻(xiàn)血,以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng),應(yīng)當(dāng)吃一些清淡食物如饅頭、稀飯、咸菜等,以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量 。
3.獻(xiàn)血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能,所以在獻(xiàn)血前三天不要服藥。
4.獻(xiàn)血前還應(yīng)把手臂清洗干凈,避免穿刺部位感染。獻(xiàn)血前一周內(nèi),若有上感、發(fā)熱或腹瀉等不適,以及女同志月經(jīng)期間都應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。
5.初次獻(xiàn)血的可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳材料,學(xué)習(xí)一些血液生理知識,可減輕心理壓力,降低獻(xiàn)血反應(yīng)發(fā)生的幾率。
6.別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件。