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祛濕排毒一身輕松

祛濕排毒一身

發(fā)布者：張?jiān)S燕

發(fā)布時(shí)間：2017-03-24

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廣東的雙3月是雨水相對(duì)比較多的一個(gè)月份，此時(shí)氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害，像昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

春天濕氣大漲，不除百病叢生！
中醫(yī)認(rèn)為：濕氣不除，后患無(wú)窮！因此3月是為身體除濕很關(guān)鍵的一步。
濕是什么？
形象的說(shuō)，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的臟東西！體內(nèi)有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。
濕，有兩種，一個(gè)是自然界的濕邪（外濕），另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪（內(nèi)濕）。
外濕從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒很難祛除。

現(xiàn)代人貪涼、熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，脾胃越來(lái)越虛，由此直接導(dǎo)致的后果，就是脾的運(yùn)化功能受到傷寒，水濕聚積體內(nèi)，形成內(nèi)濕。
凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境，里應(yīng)外合，極易引發(fā)身體不適。而且有內(nèi)濕的人，吃再多補(bǔ)品都如同隔靴搔癢~
當(dāng)濕氣遇寒就會(huì)形成寒濕
什么是寒濕？
身體內(nèi)一旦有了寒濕，就像一件干衣服由于受潮而變成了濕衣服，衣服會(huì)變得沉重、陰冷。人的身體也是一樣，當(dāng)身體內(nèi)部水分太多時(shí)，如果這些水分無(wú)法被身體及時(shí)通過(guò)勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)出汗或利用，也不能及時(shí)排出體外，就造成身體內(nèi)的“濕”太重。

“寒”的感覺(jué)是怎么樣？
“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺(jué)感覺(jué)冷”等；當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別是現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身受“寒”。
濕氣的感覺(jué)怎么樣?
當(dāng)身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體便會(huì)慢慢進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺(jué)身體重與不舒服。

身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕：
*　面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。
*　舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。
*　反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。
*　口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。
*　咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。
*　流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。
*　流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。
*　愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。
*　感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷，代表體內(nèi)有寒?！?/span>
*　經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。
*　臉上長(zhǎng)痘和斑，代表體內(nèi)有寒。
*　長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。
*　手、腳長(zhǎng)年冰冷，代表體內(nèi)有寒。
*　腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
*　四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。

人體背后的寒氣，會(huì)直接積存在膀胱經(jīng)（中長(zhǎng)期的堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷的累積而成。

頭頂?shù)暮畾鈺?huì)直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時(shí)應(yīng)該是硬硬的感覺(jué)。但是寒氣堆積得多了，會(huì)形成一層軟軟的物質(zhì)，摸起來(lái)像有一層海綿墊的。頭頂?shù)暮畾飧鼑?yán)重的會(huì)在前額左側(cè)或右側(cè)形成一個(gè)硬硬的腫包，到醫(yī)院診斷時(shí)醫(yī)生會(huì)認(rèn)定為骨質(zhì)增生，這是把寒氣用固態(tài)的形式積存的物質(zhì)。

正面的寒氣，上半身會(huì)積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別（經(jīng)絡(luò)的分支）中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線的兩側(cè)。正面的寒氣也會(huì)積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，會(huì)使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，因而造成行動(dòng)不便。

側(cè)面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入人體，這個(gè)部位都無(wú)法幸免。這個(gè)部位的寒氣有時(shí)會(huì)在大腿外側(cè)形成一條條的橫紋，由于寒氣的物質(zhì)會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)的流通，使寒氣堆積的部位附近，細(xì)胞所產(chǎn)生的垃圾無(wú)法排出，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。

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