<sub id="wpmkt"><tr id="wpmkt"></tr></sub>

<th id="wpmkt"><bdo id="wpmkt"></bdo></th>

10周年大促！注冊即領(lǐng)300元優(yōu)惠券
注冊/登錄

菩原瑜伽精彩課程展示

專業(yè)的瑜伽課程盡在菩原瑜伽！

瑜伽課程展示

發(fā)布者：極速反應(yīng)急救

發(fā)布時間：2016-07-07

版權(quán)說明：該作品由用戶自己創(chuàng)作，作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。

侵權(quán)舉報

專業(yè)的瑜伽課程盡在菩原瑜伽！H5，H5頁面制作工具

菩提無根原由心生
菩原瑜伽課程展示

【使用說明】儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中高級會員
【難度指數(shù)】
比克拉姆熱瑜伽
Bikram Hot yoga
熱瑜伽是由印度瑜伽大師比克拉姆夫婦創(chuàng)立的一種練習(xí)方式，在38度—42度的溫度下練習(xí)。增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激淋巴系統(tǒng)排出毒素，提高免疫力。具有迅速排毒，消脂瘦身，令肌膚亮麗有光澤，提高柔韌性和平衡感的特殊功效?；加懈哐獕?、心臟病、腎衰竭、發(fā)燒、重感冒者不適合練習(xí)。
熱瑜伽對體形鍛煉、體態(tài)塑造和身體健康都有幫助，對人體最大的作用是其排毒過程，體式編排基本是固定的，練習(xí)都必須依照順序一個接一個的練習(xí)。

【使用說明】儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中高級會員
【難度指數(shù)】
空中瑜伽
Air yoga
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性
空中瑜伽不僅僅是反重力的原理？空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式，該力量原理來自于物理運動學(xué)。與傳統(tǒng)地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床(Hammock)作為鋪具，把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法(asana)、結(jié)合中醫(yī)按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合，幫助練習(xí)者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。

【使用說明】儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中級會員
【難度指數(shù)】
音療水晶缽
Music therapy
水晶缽廣泛應(yīng)于冥想靜心瑜伽以及聲音醫(yī)治中，靜心打坐前可以先用一下水晶缽，它的音波能很容易使咱們的大腦進(jìn)入Alpha波，乃至Theta波的狀況，也就更易入靜。它的音波振動不僅能肅清空間的負(fù)面能量，疏浚人體被擁塞的經(jīng)絡(luò)，釋放并轉(zhuǎn)化內(nèi)在的負(fù)面情緒與能量，更深層次的覺察內(nèi)在之靈性，使精神更為專注，內(nèi)心更為詳以及寧靜。而且能增強正面能量，平衡人體的能量場。更為清晰地在覺察自我，令人感遭到內(nèi)在能量的順暢活動所帶來的全新變化，到達(dá)身體與心靈的融洽統(tǒng)一。
課程主要以靜心、舒壓、提升能量為作用，幫助心靈找回本真的自我，清理身心負(fù)能量。

極速瘦身
Slimming speed
【使用說明】儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中級會員
【難度指數(shù)】
極速瘦身課程是一種結(jié)合了有氧操，普拉提，以及各種女子小器械的一種特色課程。主要塑造人體線條，快速有效的減脂塑形，是一項精神和身體相結(jié)合的運動，讓人感到身心和諧，寧靜和振作精神。
富有節(jié)奏的音樂和新穎的動作編排，伴隨您完成1小時的練習(xí)。在熱情高漲、激動人心的氛圍中進(jìn)行身體鍛煉，適合每個想將力量訓(xùn)練與有氧訓(xùn)練結(jié)合起來的人。
規(guī)范的動作設(shè)計，科學(xué)的套路編排，悉心的專業(yè)指導(dǎo)，每次持續(xù)一小時的全面訓(xùn)練課程，可達(dá)到幾倍時間混合訓(xùn)練的效果

【使用說明】瑜伽年卡、儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中級會員
【難度指數(shù)】
陰瑜伽
Yin yoga
陰瑜伽不是瑜伽姿勢的另一個分支或是另一種叫法，只是作為一個較新穎的流派為大家所認(rèn)識并接受。陰瑜伽強調(diào)的是整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達(dá)到身心合一的境界。
陰瑜伽的特點：
第一，強調(diào)的是伸拉身體骨骼的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜
第二，緩慢細(xì)長的呼吸，動作的靜止時間長，讓身體的肌肉完全放松，從而達(dá)到伸拉骨骼的連接組織
第三，讓感覺向內(nèi)走，注重自身的體會
第四，鍛煉人的耐力，為瑜伽的修煉進(jìn)程打下良好的靜坐基礎(chǔ)

【使用說明】瑜伽年卡、儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中級會員
【難度指數(shù)】
哈他瑜伽
Hatha yoga
在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
哈他瑜伽通過緩慢、協(xié)調(diào)的舒展、扭轉(zhuǎn)或彎曲姿勢，特有的呼吸方法和冥想，幫助男女放松緊繃的神經(jīng)，消除抑郁的情緒，給予自然、堅強、輕松、和諧、愉悅的能量，從而獲得深層次的心靈放松，釋放所有的壓力，并有針對性的加大對女性器官的保養(yǎng)和鍛煉，滿足女性的特別需要。

流瑜伽
Flow yoga
【使用說明】瑜伽年卡、儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者
【難度指數(shù)】
流瑜伽也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯加瑜伽的混合體，它的教義和難度介于兩者之間。在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側(cè)重伸展性、力量型、柔韌性、耐力、平衡性、專注力的全面鍛煉。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，
Flow yoga中的Flow意為“流水”，所以稱“流瑜伽”，即動作像流水一樣緩慢流暢，當(dāng)流水遇到巖石時，會激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的節(jié)拍性動作組合

普拉提
Pilates
【使用說明】瑜伽年卡、儲值卡會員
【適合人群】瑜伽初學(xué)者、中高級會員
【難度指數(shù)】
pilates是由joseph?pilates（約瑟夫?普拉提）創(chuàng)立并推廣的。
普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一，融入多種健身元素，它的動作清晰、有節(jié)奏，每個姿勢都必須和呼吸相協(xié)調(diào)。通過對身體核心部位（腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊?。┑腻憻挘袼苌眢w曲線，并使脊柱變得柔軟而有韌性。
普拉提的墊上動作簡單易學(xué)，效果顯著，成為現(xiàn)代流行的大眾健身方式之一。

【使用說明】瑜伽年卡、儲值卡會員
【適合人群】瑜伽中高級會員
【難度指數(shù)】
核心塑造
Core training
核心肌群指的是腰、腹、下背等體干內(nèi)部深層的肌群，除了能支持身體、讓我們更穩(wěn)定流暢地運動之外，在日常生活中核心肌群也扮演非常重要的角色，讓我們的姿勢端正，避免彎腰駝背，引發(fā)骨骼、肌肉、或體干的不正常壓力和酸痛不適，所以即使沒有運動的人，也應(yīng)該要好好的鍛煉核心肌群；強大的核心肌群，能讓我們達(dá)到最好的運動效率，更重要的是可以讓我們遠(yuǎn)離運動傷害。

會館地址
唐山友誼路匯金中心B區(qū)3號5樓
瑜伽熱線
0315—2139205
想要了解更多課程
請關(guān)注菩原瑜伽
微信公眾平臺

相關(guān)作品

相關(guān)教程

人人秀

在線設(shè)計和營銷平臺

關(guān)注我們了解更多

掃一掃加入社群
享專業(yè)指導(dǎo)
產(chǎn)品

H5

互動

問卷

海報

文章

應(yīng)用

畫冊
系統(tǒng)集成

系統(tǒng)集成

API開放平臺

私有部署

企業(yè)微信版
使用幫助

幫助中心

干貨分享

活動審核和關(guān)閉

投訴舉報

設(shè)計師入駐
聯(lián)系我們

關(guān)于人人秀

產(chǎn)品介紹

用戶協(xié)議

升級日志

商務(wù)合作 derekyue@www.bydok.cn

在線客服 0551-65297210

<th id="rmkhh"><bdo id="rmkhh"></bdo></th>

<th id="rmkhh"><small id="rmkhh"><strong id="rmkhh"></strong></small></th>