「三個步驟搞定減壓問卷」

減壓問卷，用于評估個人的壓力水平以及緩解壓力的方法。首先，設(shè)計問題時應(yīng)涵蓋日常壓力來源、減壓方法和情緒管理等方面，確保全面評估；其次，問題應(yīng)簡潔明了，避免使用專業(yè)術(shù)語，讓每位受訪者都能理解并作答；最后，加入一些開放式問題，收集受訪者的壓力管理心得和建議。通過這三個步驟，減壓問卷能夠幫助個人和企業(yè)更好地理解壓力管理的需求，提供有效的減壓建議和解決方案。