「三個(gè)步驟搞定壓力源問卷」

壓力源問卷旨在幫助個(gè)體識(shí)別和理解其生活中的壓力來源。首先，設(shè)計(jì)問題時(shí)應(yīng)涵蓋工作、家庭、人際關(guān)系、財(cái)務(wù)等多個(gè)方面，確保問題的全面性。其次，問題要簡潔清晰，避免使用過于學(xué)術(shù)化的詞匯，使受訪者能夠輕松理解并作答。最后，加入一些關(guān)于緩解壓力的方法及應(yīng)對(duì)策略的開放性問題，幫助了解受訪者的壓力管理技巧。通過這三個(gè)步驟，壓力源問卷能夠?yàn)樾睦韺W(xué)研究和個(gè)體心理健康改善提供有效的支持。