從小學(xué)習(xí)的刷牙，今天你的牙，刷對(duì)了嗎？沒(méi)有趕緊來(lái)學(xué)！

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從小學(xué)習(xí) 刷牙今天的牙沒(méi)有來(lái)學(xué)

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發(fā)布者：美夢(mèng)成真女子養(yǎng)生會(huì)所

發(fā)布時(shí)間：2017-01-08

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炫妃之美點(diǎn)亮自信
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牙齒健康又美白
就是那么自信

雖然開(kāi)始會(huì)有些不習(xí)慣
但是一定要堅(jiān)持哦
否則，將來(lái)治療起來(lái)
可是一件既痛苦有費(fèi)錢(qián)的事
存放牙刷
有人擔(dān)心牙刷放在空氣下會(huì)滋生細(xì)菌
就選擇將牙刷放在密閉的容器里
殊不知
封閉的環(huán)境中濕度更大
更加容易滋生細(xì)菌
牙刷清洗干凈后
要直立存放
這樣有利于牙刷中殘留的水分流出
才能保持刷毛的衛(wèi)生

刷牙后將牙刷甩干再放好
減少水分
保持牙刷的干燥
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牙齒刷干凈了
那就用清水漱口
將嘴里的泡沫殘留物吐干凈

最后還可以含漱口水（或鹽水）30秒
再吐出來(lái)
這樣可以充分殺死嘴里的細(xì)菌
加強(qiáng)口腔的衛(wèi)生
牙刷干凈了
牙刷也應(yīng)該清洗干凈
（最好是用流動(dòng)水沖，不要直接杯里攪洗）
甩干后刷頭朝上直立存放
避免潮濕環(huán)境引起細(xì)菌
沖洗牙刷
漱口
根據(jù)調(diào)查
人們雖然說(shuō)刷牙了
可是門(mén)牙的里側(cè)大家會(huì)刷嗎
忽略了這個(gè)地方的人一定要注意了哦
一定要確保每個(gè)牙齒的內(nèi)里都能刷到
避免留下殘?jiān)?/div>
（留下殘?jiān)墒呛苋菀桩a(chǎn)生口氣的）
牙齒的內(nèi)表面
牙的外表面刷干凈了
就開(kāi)始來(lái)刷臼齒吧
將牙刷呈垂直狀伸進(jìn)去
或使刷毛在下臼齒的頂部處
從后往前、從下往上刷
刷臼齒
刷夠3分鐘
分區(qū)域刷牙
不同區(qū)域都要刷夠時(shí)間
門(mén)牙就從左下方表面刷到右上表面
然后再刷里面的大牙
要確保每一顆牙齒都刷夠10秒
（可以嘗試放首歌計(jì)時(shí)）
邊聽(tīng)歌邊刷牙
這樣就不會(huì)覺(jué)得久啦
將牙刷斜立呈45度角
用垂直或著打圈的方式輕輕地一層一層刷
不要直接橫著刷哦
（以前熊大就是橫著刷，原來(lái)是錯(cuò)的）
刷牙工具
以45度角刷牙
不是牙膏或牙粉用量越多，牙就能刷的越干凈
在牙刷上擠出一顆豌豆大小的用量即可
使用過(guò)多的牙膏會(huì)產(chǎn)生大量的泡沫
讓人誤以為已經(jīng)刷了很久
從而隨便刷幾下就完事了
使用少量牙膏或牙粉
從小學(xué)習(xí)的刷牙，今天你的牙，刷對(duì)了嗎？不會(huì)趕緊學(xué)！
你會(huì)刷牙嗎？
還是每次草草了事，到了牙齒出現(xiàn)問(wèn)題才追悔莫及？
下面介紹一組正確的刷牙方法
這么刷牙，你的牙齒會(huì)健康很多

牙刷最好選用尼龍軟毛的
可以有效清除牙齒上的牙菌斑和細(xì)菌
而且還不會(huì)刺激到牙齦，傷害牙齒哦
刷頭最好選小一些的
這樣方便刷到里面的大牙

從小學(xué)習(xí)的刷牙，今天你的牙，刷對(duì)了嗎？沒(méi)有趕緊來(lái)學(xué)！

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