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柔道小伙伴~

小豆包們就要開學(xué)了，愿我們能夠成為最好的朋友。

柔道小伙伴小伙

發(fā)布者：daisy

發(fā)布時(shí)間：2016-08-17

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感受奧運(yùn)，初識(shí)柔道

奧運(yùn)會(huì)正開得如火如荼，我們看得心潮澎湃。2016年8月13日培英小學(xué)一（2）中隊(duì)的梁駿彤、才珺澤、侯睿涵、張熙芃四位隊(duì)員，在中隊(duì)輔導(dǎo)員周麗秋老師和家長們的帶領(lǐng)下，來到了豐臺(tái)體育中心榮盛道館與培英小學(xué)三（3）中隊(duì)的大哥哥大姐姐們一起聯(lián)誼。共同感受奧運(yùn)精神，上了一堂生動(dòng)的柔道體驗(yàn)課。

素未謀面的孩子們，在操場(chǎng)上互相介紹很快成為了好朋友。

期待已久的體驗(yàn)課開始了。柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。

在柔道訓(xùn)練和比賽時(shí)，為了表示尊敬對(duì)方，都是從禮節(jié)開始，并且以禮節(jié)結(jié)束。教練首先給孩子們講述了柔道的基本禮節(jié)，出入訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)或訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)的人必須行禮，當(dāng)對(duì)方站立時(shí)行立姿禮，對(duì)方坐時(shí)行坐姿禮。

準(zhǔn)備活動(dòng)是讓孩子們?cè)趬|子上慢跑，并在跑動(dòng)中根據(jù)教練說出的數(shù)字進(jìn)行多人組合。開始小隊(duì)員們還比較混亂，經(jīng)過幾輪練習(xí)大家都進(jìn)步很快。

準(zhǔn)備活動(dòng)后，教練又教給大家了一個(gè)在柔道技術(shù)中很實(shí)用能夠保護(hù)自己的技能——后倒地。后倒地也叫后受身這個(gè)動(dòng)作可以在向后摔倒的時(shí)候，保護(hù)四肢及頭部避免著地減少摔倒帶來的傷害。

任何體育項(xiàng)目都是美麗的，但是柔道最懂禮貌，這也是柔道運(yùn)動(dòng)區(qū)別其他體育項(xiàng)目的文化魅力所在！希望本次活動(dòng)能在小隊(duì)員的心中扎下熱愛體育的種子，學(xué)習(xí)柔道可以增強(qiáng)身體的抵抗力而且還有利于骨骼的發(fā)展。練習(xí)柔道對(duì)于氣力、體力、智力都有很好的作用。望孩子們能夠健康快樂的成長。
期待下一次活動(dòng)

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