創(chuàng)建文明寢室，美化休息環(huán)境

寢室生活已經(jīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要組成部分。我們有生保部門有義務(wù)為學(xué)生營造一個(gè)文明安全、環(huán)保節(jié)約、誠信友愛、健康衛(wèi)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。讓我們一起創(chuàng)建文明寢室，美化休息環(huán)境！

創(chuàng)建文明寢室美化休息環(huán)境

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發(fā)布者：Lexi

發(fā)布時(shí)間：2016-10-26

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美化休息環(huán)境
創(chuàng)建文明寢室
新鮮的空氣
自然的氛圍

寢室是學(xué)生休息、娛樂、社交以及課余活動(dòng)的重要場(chǎng)所，作為生保部門，我們有義務(wù)為學(xué)生營造一個(gè)文明安全、環(huán)保節(jié)約、誠信友愛、健康衛(wèi)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

曾經(jīng)我們的學(xué)生不愛護(hù)環(huán)境，我們的校園是這樣的：

讓我們師生共建美麗寢室：

我們一起來欣賞下干凈的校園：

生保處日常管理晨跑展示

夜間巡查＆加強(qiáng)巡邏

生活老師每天早上07:00集合跑操及蔡文雄主任訓(xùn)話

生管工作會(huì)議

關(guān)于我們：
從左往右依次是：吳彩亮、柯春金、黃麗卿、魏樹新
Monsieur
Customized
Villa

衛(wèi)生小常識(shí)
? 做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪，鞋子及時(shí)換洗；地面無垃圾、洗漱臺(tái)清潔、便池?zé)o異味等。定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。
? 注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通風(fēng)，晚上睡覺時(shí)窗戶也要留個(gè)通風(fēng)口。
健康從寢室做起,人的大部分時(shí)間是在室內(nèi)度過的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時(shí)間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對(duì)促進(jìn)健康有著非常重要的作用。

?夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，并能防治感冒。
防感冒小技巧
?床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散發(fā)，也可防治頭痛，鼻塞之功效。　　
?常喝白開水：不但能保證機(jī)體的需要，還可起到得利尿排毒，消除廢物之功效. 　　

?常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜5片煎湯，每晚服用一次。

良好的生活習(xí)慣有益健腦：
不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
飲水充足。研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。
吃好早餐?！霸绮统院谩⑽绮统燥?、晚餐吃少” 保證充足的睡眠。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

?在校時(shí)間學(xué)生不得無故離開學(xué)校，有事外出得向班主任請(qǐng)假。
?注意用電安全，不要亂摸亂動(dòng)教室、走廊等公共場(chǎng)所的電器設(shè)備、開關(guān)、插座等。
?上課要遵守紀(jì)律，聽從老師指揮，體育課、活動(dòng)課上應(yīng)在老師的指導(dǎo)下使用體育器材。
?課間玩耍不打鬧追逐，嚴(yán)禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。
?上下樓梯靠右走，不在樓道玩耍，嚴(yán)禁在樓梯扶手上嬉戲。
?不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品。
?不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險(xiǎn)游戲。
?放學(xué)要按時(shí)回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭閑逛。
?上學(xué)、放學(xué)要遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)看清來往車輛，要走人行橫道。學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛或超載車輛。
校園安全教育知識(shí)之——校園安全小常識(shí)

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。
?活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
?活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操等。
?活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
?無論何時(shí)、何地都不要奔跑，不喧嘩。
?禁止在教室、樓道、操場(chǎng)上追逐打鬧，課間游戲要做正當(dāng)?shù)奈拿鞯幕顒?dòng)。如踢毽子，跳繩、打乒乓球等。
?上下樓梯做到輕聲漫步靠右走，不要擁擠。
課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？

漳州實(shí)驗(yàn)中學(xué)分校生保處

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