夏季減肥水果推薦 夏季 減肥 水果 推薦 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:穆念偉 發(fā)布時間:2018-07-22 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報 減肥不僅僅是為了好看,還有健康H5,H5頁面制作工具水果減肥法輕松減肥夏季減肥正當(dāng)時蘋果是水果減肥的頭號人物 首推就是蘋果!不管是直接吃還是榨汁,營養(yǎng)都超級豐富,也是最佳減肥水果。蘋果中含有豐富的果膠,可以幫助腸子與毒素相結(jié)合,從而加速排毒功效并降低熱量的吸收。另外,蘋果的含鉀量也比較多,可以有效的防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果,將營養(yǎng)成分釋放出來,不僅有飽足感,而且他的卡路里也不高。所以說蘋果最佳減肥水果之一。香蕉含有豐富的食物纖維,維他命A、鉀質(zhì)等多種營養(yǎng)元素,所以具有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功效。香蕉含有大有機(jī)酸,還含有等多種營養(yǎng)成分,喝檸檬具有很好的減肥效果。檸檬帶點(diǎn)酸甜味兒的獼猴桃,具有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而且一年四季都有,美眉們可以常吃。