二十四節(jié)氣冬至 贛州網(wǎng)絡(luò)臺出品 二十四節(jié)氣 冬至 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:贛州廣播電視臺 發(fā)布時間:2018-12-22 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報 贛州網(wǎng)絡(luò)臺出品H5,H5頁面制作工具蚯蚓結(jié) 麋鹿解 水泉冬 冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日,冬至俗稱“數(shù)九、冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個,時間在每年的公歷12月21~23日。關(guān)于冬至冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣,主要是因?yàn)椤岸烈魂柹?。冬至到小寒、大寒,是最冷的季?jié),患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風(fēng)”者增多,天冷也易凍傷。因此,在寒冬季節(jié),對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說,要特別提高警惕,注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時,要及時增添衣服,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬松,不宜穿得過緊,以利血液流暢。關(guān)于冬至合理調(diào)節(jié)飲食起居,不酗酒、不吸煙,不過度勞累。保持良好的心境,情緒要穩(wěn)定、愉快,切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?,如平時堅持用冷水洗臉等,提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。關(guān)于冬至江南米飯冬至之夜,全家聚集一堂共吃赤豆糯米飯。潮汕民諺云,冬節(jié)大如年,這天回鄉(xiāng)團(tuán)聚吃湯圓。南方湯圓每年農(nóng)歷冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節(jié)日飯。北方餃子傳統(tǒng)飲食