“秋凍”有講究,凍對才健康 秋凍 講究 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:。 發(fā)布時間:2017-10-20 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報 H5,H5頁面制作工具凍有講究秋凍對才健康春捂秋凍,不生雜病。隨著進(jìn)入深秋,氣溫逐漸下降,很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出了疾病。這不禁讓大家產(chǎn)生了疑惑:“春捂秋凍”到底應(yīng)該怎么凍?“秋凍”要有度俗語中“春捂秋凍”中提到的“秋凍”是指秋天到來后,氣溫會稍有下降,但是不要過早穿上棉衣。但這并不是說秋季一味的不增加厚衣服,一般當(dāng)戶外早晚氣溫降低到10℃左右時,就應(yīng)結(jié)束“秋凍”。2.頸部要注意保暖,否則頸部血管收縮,不利于腦部供血。“秋凍”不凍五部“秋凍”有講究,人體上的五個脆弱部位,不要被凍到。1.頭部不宜受涼,尤其不宜晨起洗頭,這樣易受風(fēng)寒。3.腹部保暖至關(guān)重要,因肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢,對外部刺激特別敏感,容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼,腹痛腹瀉在所難免。4.關(guān)節(jié)應(yīng)格外注意,若在陰冷、潮濕的天氣著裙裝,腿部會因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀,久而久之會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。5.腳部保暖保健康,腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方,所以人們常說 “腳冷,則冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虛而入。“秋凍”也不是人人適宜不過,“秋凍”需因人而異。氣血旺盛的人,可以適當(dāng)“凍一凍”。但老年人及慢性病患者多陽氣虛衰,承受不住寒冷的考驗,受寒后容易發(fā)生不良反應(yīng),因此應(yīng)注意氣溫變化,及時添加衣物。